МАСТЕР КЛАСС "Магические Упражнения, Ритуалы, Комплексы и Техники

Ритуал чакр
Этот комплекс кроме обычных классических асан содержит в себе и прочувствование каналов с овладением энергией, которая называется прана или Ци. Как известно, в нашем теле по поверхности кожи и в мышечных тканях проходят тонкие энергетические проводники - каналы. От того, как в них будет проходить энергия, будет зависеть деятельность нематериальных психоэнергетических центров - Чакр. А от Чакр, в свою очередь, зависит не только наше физическое здоровье, но также и проявление на том или ином плане Бытия, которому соответствует данная Чакра. Каждой Чакре свойственна своя функция, которая указана в скобочках после названия.

Исполняя комплекс, стремитесь не только мысленно представить прохождение канала, но и почувствовать движение энергии внутри него: в виде потоков частиц, волн жара и тепла, магнитных ощущений и т.п. У каждой Чакры есть своя мантра, а также место концентрации в теле. Пропевая мантру, представьте и почувствуйте, как она усиливает вибрацию в данной Чакре.

1. Сахасрара (интуиция).

Сосредоточьте внимание на макушке головы. Выполните позу Сиршасана (стойка на голове). Для начала можно делать у стены. Сплетите пальцы рук в замок, поставьте локти на пол так, чтобы они образовали как бы равносторонний треугольник. Поставьте голову на пол в центр этого треугольника, разогните ноги и оторвите стопы от пола. Поместите ноги и тело на одной линии. Представьте, как энергия по задней поверхности ног стекает по спине, шее, голове и аккумулируется в Сахасраре. С передней стороны тела энергия будет идти по животу вверх по ногам. ( Примечание: лицам, страдающим гипертонией, злоупотребление перевернутыми позами не рекомендуется). Мантра "АУМ".

2. Аджна (мышление, воля).

Опуститесь на пол, положите голову на лоб и протяните руки назад вдоль тела. Сосредоточьте свое внимание в центре головы. Энергия по рукам и ногам тянется из земли и по внутренней и внешней их стороне течет к телу. По бокам туловища от ног энергия идет к копчику. Там же собирается энергия ножных меридианов. Из копчика энергия поднимается вверх по позвоночнику и собирается в области центра лба. Мантра "ОНГ".

3. Вишудха (эстетическое восприятие, речь).

Примите позу Хомасана. Лягте на спину. Поднимите пря­мые ноги и заведите их как можно дальше за голову. Руки лежат протянутыми параллельно друг другу назад. Со­средоточьте внимание в области шеи. Энергия поднимается по растянутой поверхности ног, по спине, огибает голову и собирается в области чакры. Второй поток идет по рукам, по боковым каналам тела и накапливается в том же районе. Мантра "ХАНГ".

4. Анахата (эмоциональная сфера).

Лягте на спину, сложите ноги в позу Лотоса или по-турецки. Подложите руки под тазобедренные суставы и прогнитесь назад, опираясь на локти, затылок и голову. (Поза Матьясана). Сосредоточьтесь на области центра груди. Энергия идет от ног по спине и животу и собирается в области чакры. Мантра "ЯНГ".

5. Манипура (виталическое, социальное проявление).

Сосредоточьтесь на области солнечного сплете-ния. Выполните позу Маюрасана: опуститесь на колени, поставьте руки на пол ладонями наружу, пальцами к себе, уприте локти в живот и, оторвав ноги от пола, держите тело параллельно полу. Энергия идет по ногам, голове и собирается в области солнечного сплетения. Мантра "РАНГ".

6. Свадхистана  (эротика, осязание).

Сосредоточьтесь в области низа живота. Выполняйте позу Пашимотасана. Сядьте с прямыми ногами, наклонитесь вперед и, взявшись руками за стопы, головой коснитесь колен. Энергия стекается по ногам, спине, груди, концентрируясь в свадхистанической сфере. Мантра "ВАНГ".

7. Муладхара (физическое).

Концентрация в области копчика. Выполните позу Салабх-асана. Лягте ничком, положите прямые руки вдоль тела, сожмите кисти в кулаки и, опираясь на них, оторвите ноги от пола. Энергия стекает по ногам и аккумулируется в области копчика. Мантра "ЛАНГ".

Выполнив весь комплекс, сделайте небольшое расслабление. Поэтапно расслабляйте сначала стопы, затем голени, бедра, мышцы живота, груди, поясницы, спины. Расслабляйте мышцы шеи, рук, кистей, затем лица и головы. После этого поработайте с энергией: на вдохе собирайте ее в области какой-либо одной чакры и затем с выдохом распространяйте ее на тело и конечности. Пройдитесь так сверху-вниз и снизу-вверх несколько раз, добейтесь предельной остроты прочувствования энергии. Дыхание должно быть предельно растянутым.

После такой энергетической работы, вы почувствуете прилив свежих сил и наполненность энергией, бодрость и здоровье.Этот ритуал комплекс прокачивает чакры от эфирного плана до астрального включительно.

МИСТИЧЕСКАЯ ЙОГА
Данный текст имеет большую силу!
В результате чтения нижеизложенного текста возникает настройка на реализацию полного потенциала! После прочтения этого урока возникает горячее желание и потенция к развитию сверхспособностей! Предложенные в уроке техники изменяют видение реальности, подготавливают сознание к реализации сверхспособностей! Использование высших способностей для причинения вреда и совершения насильственных действий по отношению к другим строго карается по кармическим законам Вселенной!

Приветствую!

Данный метод развития сверхспособностей скрывался на протяжении нескольких тысяч лет адептами мистической йоги. В настоящее время он был получен в результате исследовательской экспедиции в Гималаи. Цель данного курса - предоставить реальную практику развития скрытых способностей человека c помощью древних методов мистической йоги. Здесь  намеренно опущенны многие теоретические подробности развития паранормальных способностей, так как их прояснение не является целью нашего обучения. Теоретический материал будет присутствовать в курсе, но лишь в необходимом количестве. Наша основная задача - изучение практических основ древнего мистического учения йоги.

Ваша задача - внимательно изучать каждый урок,  и применять его на практике, только в этом случае произойдет раскрытие великой мистической силы и сверхспособностей.

«Мистическая Йога»

Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога подразделяется на множество видов:  хатха-йога, раджа-йога, крийя-йога, гьяна-йога, бхакти-йога и др. Каждый вид йоги, включает в себя огромное разнообразие всевозможных упражнений и техник, которые влияют на разные системы психофизической структуры человека и развивают их. Техники йоги дают возможность развить определенные качества характера и неординарные способности. Ясновидение, яснослышание, телепатия, телекинез и левитация, далеко не весь перечень способностей развиваемых в процессе практики мистической йоги.

Однако в действительности не существовало многих видов йоги и многих упражнений. Лишь в последствии йогу разделили на части, с целью удобства и упрощения универсального учения. Так йога потеряла свою целостность и изначальную красоту и мощь. Изначальная йога была едина, сложна и имела только одну поступенчатую практику всестороннего развития человека. Цель йоги – достижение Сверхсознания и создание сверхчеловека, наделенного полным спектром развития и не зависимым не от чего. Или другими словами развитие всех способностей и качеств, потенциально заложенных в человеке.

Человек существо универсальное, его возможности ничем неограниченны. Развитие всего спектра способностей человека и есть основа изначального учения мистической йоги. Достижение полного раскрытия и гармонии, безупречной красоты и совершенных качеств, неимоверной силы тела и духа - есть критерии гармоничного развития. В человеке должно быть прекрасно всё и все части его существа должны получать должное развитие. Если что-то остается упущено, человек становится несчастлив и его всегда терзает чувство неудовлетворенности, нереализованности, незавершенности своего существования.


Тайное учение Йогов о сверхспособностях

В Гималаях людям, обратившимся за посвящением в искусство самосознания и развития внутренних способностей, преподают несколько практик, цель которых – осознание своей истиной сущности. Йоги передают им тайное знание об их истинном «Я». В результате обучения, ученик освобождается от неверного представления о себе и заложенных в нем способностях и власти.

Пока ученик не овладел азами мистических знаний и не освоил техники самореализации собственного «Я», а также методы вхождения в состояние транса, без которых не возможно проявить какие либо сверхспособности, ему не даются дальнейшие практики. Это происходит потому, что пока человек не научится управлять своим внутренним состоянием и не осознает природы своего истинного «Я», он не сможет пойти дальше и проявлять сверхспособности в реальной жизни на практике.

Не достаточно создать себе лишь скудное умственное представление о своем истинном «Я», необходимо на собственном опыте чувствовать реальность этого переживания «Я», каждый миг своей жизни.  Для развития заложенных в человеке возможностей потребуется осознать свое «Я» свободным от всех ограничений тела и разума, бессмертным и неуязвимым, центром всего мироздания.


Существует лишь две ступени реализации потенциала сущности «Я»:

1.    Осознание, что «Я» есть реальное существо, имеющее существование не зависимое от физического тела, эмоций и ума, жизнь, которая будет продолжаться, не смотря на смерть и разрушение тела.

2.    Осознание своего единства со всей мировой материей, энергией, знанием и существами, населяющими космические просторы бесконечности.

Для реализации первых двух базовых ступеней осознания, вам потребуется внимательно изучить и освоить на практике первые три урока. Далее обучение будет направлено на практическое осознание некоторых аспектов самого себя и окружающего мира. Затем, будут осваиваться практики вхождения, в транс и паранормальные способности, в этих состояниях реализуемые.

Транс бывает двух видов:

1.    Внешний транс, при котором сознание направляется на любой объект внешнего мира.

2.    Внутренний транс, при котором сознание направляется на любой объект внутреннего мира.

Из двух видов транса вытекают различные состояния и сверхвозможности, которые только  доступны человеку. Поэтому так необходимо пройти на практике все базовые техники обучения и освоить различные состояния сознания, которые потребуются для дальнейшего осознания и работы.

Что бы вы лучше уяснили необходимость практического освоения начальных, базовых ступеней практики, приведу простой для понимания пример: «Когда ребенок ходит в школу, в начале он изучает математику начальных классов, только после этого, он может быть допущен к изучению высшей математики» в противном случае, он в ней просто ничего не поймет.

Есть много учеников, требующих сразу обучить их астральному выходу, ясновидению и левитации, однако не понимающих важность начальных ступеней мистической практики. Если вы желаете построить крепкий и надежный дом, который простоит много лет, необходимо в начале построить  фундамент и заложить первый кирпич. Отправляясь в долгий путь, мы всегда начинаем его с первого шага.

В противном случае, приступая к сложным и высшим практикам, но, не обладая должной готовностью тела и сознания, мы рискуем нанести значительный вред своему психическому и физическому здоровью. Таким образом, на многие годы, блокируя себе вход в оазис безграничных внутренних возможностей человека.

С другой стороны, устойчивый и прилежный ученик, получающий основательные знания и с усердием проходящий первые шаги, получает хороший опыт и быстрое развитие всех заложенных в нем сверхспособностей. Я предлагаю вам верный путь развития, в отличие от поспешных рывков и стремления получить быстрый и не надежный результат.

Поэтому даже если вам кажется, что вы уже читали или знаете о тех истинах, с которыми столкнетесь на страницах моих уроков, постарайтесь следовать каждому предложенному шагу и пытаться реализовать его на практике своей повседневной жизни. Ученик, обладающий пониманием, с легкостью отличает понятия – знаю и осознаю и умею. Можно прочитать тысячи умных книг и не понять их сути, можно получить множество наставлений, но не применять их на практике. Чувствуете разницу?

Перед тем, как вступить в серьезную практику, вам потребуется произвести некоторые приготовления физического тела и психики. Без этих необходимых элементов подготовки вы рискуете разрушить свое физическое и эмоциональное здоровье. Поэтому убедительно прошу вас со всей серьезностью и вниманием отнестись к данному предмету.

Первое, что необходимо сделать, вступая на путь развития сверхспособностей, это очистить свое физическое тело и энергетические каналы от шлаков и негативной энергии. Так как последнее создает почти не преодолимые помехи в восприятии высших знаний и их практическом применении.

Шлаки, сконцентрированные в теле и сознании, закрывают доступ к паранормальной работе, отнимают много энергии и создают закупорку жизненно важных центров и каналов, по которым циркулирует космическая энергия и тонкая информация.


Как очистить тело и сознание от шлаков?

Приведу простые и щадящие способы очищения организма и ума от всех негативных влияний. В конце урока будут даны более подробные рекомендации.

1.    Ежедневно выпивайте не менее 2 - 2,5 литров чистой воды. Соки и другие жидкости не заменяют воды. Вода является одним из лучших очистительных средств для организма. Человек на 97% состоит из воды, поэтому 80% болезней происходит именно от обезвоживания организма. Самое благоприятное выпивать каждые 10 минут по 2 глотка очищенной или отстоянной воды. Никогда не пейте сразу после еды и не запивайте пищу жидкостью. Для хорошего функционирования желудочно-кишечного тракта, нужно пить воду за 15 минут до еды и через 45 минут после еды. Питье после еды гасит огонь пищеварения, в результате этого образуется много слизи и шлаков, забывающих каналы для циркуляции энергии и образующих множество тяжелых болезней.


2.    Откажитесь от мяса, рыбы и яиц на время практики. Эти продукты содержат гормон страха и боли, поэтому оказывают не благоприятное воздействие на психику практикующего, вызывая эмоции агрессии и беспокойство ума. Употребляйте больше свежей и жидкой пищи, а также овощи, фрукты, молочные продукты, вегетарианские бульоны и т. д. Для ознакомления с богатым ассортиментом вегетарианской кухни рекомендую ознакомиться с соответствующей литературой и Интернет сайтами вегетарианских рецептов. Для этого достаточно набрать сочетание слов «вегетарианские рецепты» на любом поисковом сервере и найти информацию.

3.    Каждое утро перед занятиями, практикой учебного материала, необходимо опорожнить кишечник, почистить зубы и язык (чайной ложкой или языкочисткой). Затем совершить контрастный душ (трижды меняя температуру воды от горячей к холодной) и омывать свое тело. После сна на коже остается большое количество шлаков, выделяемых организмом через кожу в процессе ночного сна.

4.    Для очищения всех энергетических каналов и органов тела необходимо заниматься ежедневной практикой дыхания и другими очистительными процедурами. В момент совершения дыхательных техник организм вырабатывает углекислый газ, который необходим для улучшения обмена веществ, остановки процесса окисления клеток и очищения нервных каналов. Совершать дыхательные упражнения нужно 4 раза в день (утром, в полдень, вечером и в полночь). Если Вы работаете и не имеете возможности практиковать дыхание 4 раза на день, то можете ограничиться 2 разами в день. Утром, после омовения, перед практиками и вечером за час перед сном. Дыхательные упражнения должны выполняться сидя с прямой спиной и всегда на голодный желудок. Для сидения можно использовать коврик или стул со спинкой. Ваше тело во время дыхания должно быть полностью расслаблено.


Техника очистительного дыхания

Очистительная дыхательная техника очищает легкие, придаточные пазухи носа, придает силы всему мозгу и пробуждает дремлющие центры, ответственные за тонкое восприятие. Оказывает сильное омолаживающее воздействие.
В обычном дыхании вдох является активным, а выдох - пассивным. Во время практики очистительного дыхания все делается наоборот: выдох становится активным, а вдох - пассивным. Во время нормального вдоха жидкость, расположенная вокруг мозга, сжимается, и мозг также слегка сжимается. При выдохе сжатие этой спинномозговой жидкости уменьшается, имеет место декомпрессия, и мозг слегка расширяется. Это механическое воздействие процесса дыхания на структуру мозга. Принудительный выдох в данном упражнении увеличивает массирующее воздействие на мозг, за счет увеличения декомпрессии при каждом выдохе. За счет этого происходит активизация шишковидной железы и гипофиза, а это в свою очередь вызывает выделение гормона молодости мелатонина, гормона радости эндорфина и сератонина. Эти вещества крайне необходимы, для духовного и мистического развития человека.
В среднем мы делаем пятнадцать вдохов - выдохов в минуту, но здесь мы выполняем вдохи - выдохи от пятидесяти до ста раз, стимулируя мозг, в три - семь раз более часто, чем при обычном дыхании. Капалабхати, изгоняет из клеток и из легких больше двуокиси углерода и других вредных газов, чем это имеет место при нормальном дыхании.
Процесс дыхания во время этой практики должен напоминать работу кузнечных мехов. Когда меха сжимаются, воздух выталкивается, а когда они раскрываются, воздух всасывается в них благодаря возникающему вакууму.

Техника выполнения

Сядьте в удобную медитативную позу на стул или со скрещенными ногами на пол. Закройте глаза и расслабьтесь, позвоночник держите прямо. Кисти рук свободно лежат на коленях. Глубоко вдохните и сделайте пятьдесят быстрых и энергичных выдохов через обе ноздри. Вдох должен быть коротким и производится за счет самопроизвольной компрессии легких.
После последнего выдоха, глубоко вдохните через нос и быстро выдохните через рот, слегка сомкнув губы. Практикуйте три цикла, по пятьдесят выдохов. Можно добавлять по десять вдохов-выдохов каждую неделю так, чтобы довести их количество за один цикл до ста.
Если во время практики вы испытываете головокружение, значит вы дышите со слишком большим усилием. Прервитесь и расслабьтесь. Возобновив практику, делайте это с большим осознанием и с меньшим усилием. У вас должно быть ощущение, что вы можете продолжать таким же образом и за пределами сотни вдохов-выдохов.


Техника очищения глаз и развития внимания «Пристальное созерцание»

На физическом уровне эта техника исправляет определенные дефекты глаз, например, близорукость. На ментальном уровне она успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу и расслабляет даже чрезвычайно беспокойный разум.
Поскольку глаза являются вратами разума, то, когда они сосредоточены и неподвижны, разум пребывает в таком же состоянии. Процесс мышления автоматически останавливается, по мере углубления концентрации. Происходит «очищение восприятия». Пристальное созерцание представляет собой один из наиболее мощных методов управления буйным умом и его мыслями - волнами.
При систематической практике это упражнение чрезвычайно развивает способность к концентрации. В результате этого, происходит пробуждение скрытых способностей, имеющихся в каждом из нас.


Техника исполнения

Примите удобную позу (предпочтительно для медитации) в затемненной комнате. Поставьте перед собой на уровне глаз зажженную свечу на расстоянии 1 метра от лица. Выпрямите спину, расслабьтесь и закройте глаза. Ощущайте только свое тело. Приняв удобное положение, постарайтесь в дальнейшем не шевелиться в течение всего упражнения.
Когда вы будете готовы, откройте глаза и сфокусируйте взгляд на ярком пятне пламени (на самом кончике фитиля). Со временем вы сможете смотреть на пламя, не отводя глаз и не мигая в течение нескольких минут. Продолжайте смотреть на пламя с предельной концентрацией. Все ваше сознание должно быть полностью сосредоточено в глазах, в то время как восприятие остального тела должно раствориться.
Взгляд должен быть сосредоточен на одной точке. Когда глаза устанут или начнут слезиться, закройте их и расслабьтесь. Не двигайтесь. Сохраняйте перед закрытыми глазами образ пламени. Каждый из нас, посмотрев на солнце (или на любой другой источник яркого света) и закрыв на некоторое время глаза, сохраняет его четкое изображение на сетчатке глаз. Точно так же произойдет и с пламенем свечи. Концентрируйтесь на изображении пламени свечи, удерживая его непосредственно перед межбровьем или чуть выше. Как только изображение начнет пропадать, откройте глаза и вновь сконцентрируйтесь на пламени свечи.

Продолжительность
Обычно достаточно 15 - 20 минут.
В случае духовного совершенствования или исправления дефектов глаз длительность практики может быть увеличена.

Данная техника может выполняться в любое время. Страдающие бессонницей или умственным перенапряжением должны выполнять её перед отходом ко сну.
Для достижения наилучших результатов желудок во время практики должен быть пустым.


Очищение крови и желудочно-кишечного тракта - массаж внутренних органов

Изолированное напряжение мышц живота называется брюшным жгутом. Фиксированное напряжение - статический брюшной жгут. Волнообразное перемещение зоны напряжения поперек живота - динамический брюшной жгут.
Ни одно другое упражнение не может сравниться с этим по силе уравновешивающего воздействия на соотношение активности стихий воздуха, огня и воды в теле. В основе успешного освоения брюшного жгута лежит совершенное владение искусством выполнять диафрагмальное вакуумное втягивание живота после максимального выдоха. Только тот,  кто способен удерживать втягивание живота на протяжении не менее десяти секунд, может приступить к изучению брюшного жгута.

Техника выполнения.

Брюшной жгут выполняется посредством предельного изолированного напряжения прямых мышц живота на фоне полного расслабления всех остальных мышц живота в фазе фиксации диафрагмального вакуумного втягивания живота в паузе после предельно полного выдоха.
Встаньте прямо, ноги слегка согнуты в коленях, руки обоприте о бедра, наклонитесь, сделайте полный, глубокий выдох через рот и втяните мышцы живота. При этом визуализируйте, что мышцы живота касаются позвоночника.
Динамический брюшной жгут, выполняется за счет плавного втягивания и выталкивания мышц живота в виде волнообразных движений. Все это - в течение одной паузы после выдоха. Можно повторить несколько раз.
Чтобы вдохнуть после выполнения любого варианта брюшного жгута, сначала расслабляют мышцы живота, затем диафрагму и только после того, как устранено вакуумное втягивание живота, открывают голосовую щель и делают мягкий медленный спокойный вдох.


Действие на организм.

Будучи уникальным методом упражнения «нижнего котла» - главного центра накопления и распределения энергии в тонком теле, практика брюшного жгута производит поистине фантастическое оздоравливающее, омолаживающее и укрепляющее действие на все части физического и энергетического тел, регулируя общее соотношение и распределение сил всех стихий и энергий всех уровней.
За счет вакуума, возникающего в брюшной полости при практике жгута, происходит активный прилив крови ко всем внутренним органам, а перемещение волны по животу осуществляет мягкий и глубокий их массаж. Также при практике брюшного жгута значительному растяжению подвергается толстая кишка, чем объясняется ее стимулирующее воздействие на перистальтику.
Все смещения внутренних органов, а также заболевания пищеварительной и мочеполовой сфер излечиваются настойчивой данной практикой.


Ограничения.

Детям и подросткам до достижения ими половой зрелости практика данная практика противопоказана.
Женщинам нельзя выполнять жгут во время менструации, во время беременности и в течение трех месяцев после родов.
Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, язвой желудка или/и двенадцатиперстной кишки, гипертонией и туберкулезом кишечника, выполнять жгут строжайше запрещается.
Пожилой человек, даже если он вполне здоров, но никогда ранее не практиковал, должен проконсультироваться у мастера или врача, прежде чем приступить к освоению этой тренировочной техники.


Практика полного дыхания

Главное для глубокого полного дыхания является следующее: сесть прямо в нормальном расслабленном положении, делаем сильный выдох, а затем делаем вдох из трех следующих фаз.

1. Опуская диафрагму, мы медленно выпячиваем живот, не делая специального вдоха, а давая воздуху возможность самостоятельно проникнуть в легкие.

2. Мы расширяем нижние ребра, и средняя часть легких наполняется воздухом за счет расширения грудной клетки в стороны в межреберном отделе. Эта фаза соответствует среднему дыханию. Очень хорошо положить руки на живот и грудь, чтобы ощущать движение живота. Мужчины быстро осваивают эти две фазы, так как им легко дается брюшное дыхание, но большинство западных женщин, не занимающихся спортом или утренними гимнастическими упражнениями, совершенно не умеют дышать брюшным дыханием, их диафрагма лишена способности, активно функционировать.
Поэтому женщинам, не освоившим технику брюшного типа дыхания, нельзя упражняться в полном дыхании. 50% женщин, не умеющих дышать брюшным прессом, а дышащих поверхностно, как в Индии, так и в Европе, страдали несварением желудка, желудочными болезнями, хроническими запорами и всевозможными гинекологическими расстройствами. Их живот был совершенно безжизненный и представлял собой, как бы не часть их тела, а что-то инородное.

3. Фазой вдоха является полное расширение, выпячивание грудной клетки и одним движением мы втягиваем столько воздуха, сколько может вместиться в наших раздутых расширением легких. В этой последней фазе мы немного подтягиваем наш живот, и он служит опорой для дыхательного расширения грудной клетки и легких, выполняющегося в верхней доле.
Таким образом, последняя фаза является одновременно и выполнением верхнего дыхания. При поверхностном взгляде покажется, что полное дыхание состоит из отдельных фаз дыхания, но это только теоретически и на первых шагах овладения элементами дыхания. Выполняя же полное дыхание йогов, необходимо медленно и плавно переходить от одной фазы к другой, соединяя их в один глубокий беспрерывный вдох.

Глядя на тело, выполняющее полное дыхание, со стороны, мы увидим единое волнообразное, спокойное движение от живота вверх, к плечам и ключицам. Выдыхаем воздух медленно, через нос в порядке вдоха.
Вначале выдыхаем, за счет втягивания живота и сжимания нижних ребер, а потом опускаем плечи и ключицы. При выдохе мы сжимаем мышцы живота и ребер так, чтобы оставить в легких как можно меньше воздуха, но не насилуя себя чрезмерными усилиями.
Эту простейшую и основную форму дыхания мы практикуем за полчаса до приема пищи, по крайней мере, одну минуту в первый день, увеличиваем время на одну минуту каждые пять дней, ибо полное дыхание есть основа основ дальнейшего совершенствования.

Глубокое полноценное дыхание, формирует также психический склад ума, ибо человек с широкой грудью, дышащий спокойно и глубоко, не может быть боязливым.
Согласно учению йогов, качество крови зависит в очень большой степени от кислорода, поглощаемого легкими. От неправильного дыхания страдают не только легкие и желудок, но также и нервная система, мозг, позвоночник, нервные центры, так как они не получают достаточного количества кислорода. Всего этого можно избежать, дыша правильно. Диафрагма, которая функционирует нормально во время дыханий, сильно давит на печень, желудок и другие брюшные органы, и это давление, как следствие, превращается в ритм легочного дыхания, в легкое мягкое массирование, обеспечивающее естественное функционирование внутренних органов. Каждый отдельный вдох в результате влияет на брюшную полость, стимулируя циркуляцию крови и улучшая обмен веществ в них. Этот полезный внутренний массаж отсутствует при отсутствии брюшного дыхания.
Энтузиасты, последователи западных систем физического воспитания обычно забывают, что упражнения скелетной мускулатуры еще далеко не все. Внутренние органы также нуждаются в упражнении посредством правильного дыхания.
Все существующие виды спорта, создают более благоприятные условия, для работы внутренних органов. Ни один вид спорта не действует так полезно на дыхание, как плавание и это потому, что оно является естественным упражнением, а не искусственным. Плавание, является единственным видом спорта в мире, который требует очень ритмичного дыхания и заставляет нас глубоко, правильно дышать.

Могут спросить, почему глубокое дыхание так важно в жизни, если можно добиться того же результата спортом. Ведь при занятии спортом мы тоже, хотя и автоматически, дышим глубоко и подвергаемся полезному действию глубокого дыхания, но это не верно. Занимаясь энергичными спортивными упражнениями, мы действительно работаем легкими на полную мощь, но беспорядочно, с судорожными спазматическими, отрывистыми дыханиями, а усиленный приток кислорода, сразу расходуется и зачастую его даже не хватает из-за большого расхода энергии. Без ритма нет жизни.
От вибрации атома до движения солнца, или до биения сердца - везде господствует ритм. Поэтому упражнения йогов, вызывающие легкие колебания тела, полезней для него, нежели резкие спортивные упражнения занимающихся спортом ради спорта. Кроме того, спорт динамичен, активен и, развивая скелетную мускулатуру, силу и ловкость, требует расходования огромного количества энергии, в то время как упражнения йогов, будучи спокойными и с виду пассивными, накапливают огромное количество энергии внутри нас, которую мы можем при необходимости пустить в ход. Это подобно плотине на реке. В накапливающейся массе спокойной воды таится огромный потенциал силы. Упражнения йоги и есть такая плотина, которая создает огромный запас жизненных сил. Поэтому, как бы мы ни были уставшими, придя с работы, мы легко можем проделать упражнения йоги, так как они не вызывают усталости, а наоборот, только освежают после их выполнения. Каждый, кто когда-либо их выполнял, хорошо знает это ощущение свежести и бодрости.
Чудодейственное их влияние может также относиться и за счет дыхания. Йоги при выполнении дыхательных упражнений,  соединяют их с задержкой дыхания на короткое или длительное время. Задержки дыхания должны осуществляться на переходе между вдохом и выдохом и наоборот. Эта задержка и есть тот физический контроль над дыханием, который оказывает удивительно правильное биологическое действие на организм. Вы можете начать свою практику в следующем ритме 4 секунды вдох, 4 секунды задержка на вдохе, 4 секунды выдох, 4 секунды задержка на выдохе. Каждые два дня, вы можете увеличивать ритм дыхания на 1 секунду на всех его фазах.
Единственно важное условие и критерий правильности выполнения дыхательных упражнений, это полная релаксация всего организма. То есть, во время совершения дыхательных упражнений вы не должны ощущать никакого напряжения.


Техника релаксации – Поза трупа

В этой позе, человек лежит неподвижно, как труп- ум его спокоен и неподвижен. Это сознательное расслабление тела и ума снимает все напряжение и придает новые силы, как душе, так и телу. Этот процесс напоминает перезарядку аккумулятора.
Несмотря на то, что эта поза кажется простой, ее труднее всего освоить. Тело и мозг взаимосвязаны. В искусстве интроспекции они неразделимы. Поза трупа — это нить, связывающая тело и душу- она соединяет позы тела и дыхание и ведет человека к самоосознанию.


Подготовка тела

Расстелите на полу одеяло (без подушки) и лягте на спину, руки вдоль туловища. Расправьте и расплющите ягодицы так, чтобы плоть в этой части тела не была стиснута, особенно в задней части.

Правила

•    Не напрягайте шею и горло.
Не прижимайте подбородок к горлу.
•    Закройте глаза. Опустите верхние веки вниз, не потревожив зрачки.
•    Уши и барабанные перепонки должны быть расслаблены. Этого можно достичь, расслабив нижнюю  челюсть.
•    Разведите лопатки в стороны, но в то же время не поднимайте плечи, отведите их от шеи. Плечи должны остаться лежать на полу.
•    Вытяните верхние части рук от подмышечных впадин и положите их на пол, не изменяя положение локтей. Распрямите предплечья и положите их на пол так, чтобы руки были под углом 15-20° к сторонам туловища.
•    Пальцы должны быть расслаблены, а кожа на кистях пассивна.  
•    Держите нос прямо, не наклоняйте его в сторону. Кончик носа обращен к центру груди.
•    Движение дыхания не должно беспокоить туловище, а также мозг.
•    Оставайтесь в этом конечном положении трупа, по крайней мере 10-15 минут после основной практики.
•    Расслабьте коду лба, щеки, губы, руки, бока тела, ягодицы, бедра.
•    Кожа должна быть везде мягкой.
•    Расслабьте все мышцы.
•    Опустите края крестца на пол, чтобы расслабить ягодицы.
•    Не поднимайте поясничные позвонки слишком высоко над полом.
•    Обе стороны туловища около позвоночного столба должны одинаково лежать на полу.
•    Следите, чтобы обе стороны тела лежали одинаково.
•    Опустите лопатки на одеяло, но не прижимайте их вниз, так как давление напрягает мозг.
•    Кисти должны быть мягкими.
•    Пальцы расслаблены.
•    Кожа на мышцах лица должна быть расслаблена, что в свою очередь, расслабит органы восприятия.
•    Любое нарушение покоя органов чувств немедленно отразится на лице и по нервам распространится по всему телу, напрягая всю нервную систему- нужно найти и расслабить источник нарушения покоя.
•    Если мозг не в покое, а занят мыслями, то передняя часть головы от подбородка движется вверх, как будто голова отделена от тела- в позе трупа нужно научиться останавливать мышление.
•    Если мозг находится в активном состоянии, глазные яблоки становятся тяжелыми и раздражают фокальную точку глаз.
•    Направьте мозг и глаза к сердечному центру.
•    Взаимосвязь между глазами, умом и мозгом очень важна- если ум блуждает мозг, движется вверх, а глаза становятся неспокойными. Поэтому старайтесь удерживать глаза в полной неподвижности и покое.
•    Втяните глаза и уши, обратите их внутрь и слейте их воедино во внутренней точке в центре груди, где внешние звуки перестают беспокоить.
•    Подчините себя, свое тело и ум, чтобы вы были спокойны и пассивны. Это и есть полное расслабление.


Дыхание в позе трупа

Не делайте дыхание глубоким. Дыхание в этой позе должно быть таким же легким, плавным и тихим, как течение воды в реке, чтобы ум оставался спокойным.
При вдохе:
•    Не дергайте головой-
•    Не сжимайте горло-
•    Не подергивайте диафрагмой-
•    Не нарушайте покоя мышц задней части туловища-
•    Не давайте опускаться грудине и не делайте впалой грудь-
•    Не выпячивайте живот-
•    Не напрягайте кисти рук во время вдоха.
При выдохе:
•    Расслабьте мозг во время выдоха-
•    Не позволяйте воздуху касаться стенок горла — это вызывает раздражение-
•    Не расслабляйте внезапно диафрагму-
•    Сохраняйте ум пассивным, пусть он созерцает течение выдоха и регулирует его-
•    Правильный выдох дает чувство спокойного подчинения ума и тела Матери-Земле, принося ощущение покоя и единства внутри себя.
При совершенно правильном выдохе ум остается спокойным, ощущается внутренний поток энергии. Возникает новое состояние сознания — без движения и без растраты энергии. Появляется ощущение, что тело удлинилось на несколько сантиметров. Это — свобода ума и тела.
Оставайтесь в состоянии полного расслабления как можно дольше. Из этого состояния тишины постепенно возвращайтесь в активное состояние. Не нарушайте покой ума и не вскакивайте, внезапно нарушая покой тела.
Постепенно выводите ваши ум, сознание, органы чувств из тихого, благословенного состояния, в которое они были погружены, и восстанавливайте связь с внешним миром.
Поднимите веки, но не двигайте зрачки ни вниз, ни вверх. Смотрите прямо и, восстанавливая связь с внешним миром, продолжайте переживать состояние покоя.
Теперь повернитесь на правый бок и медленно поднимитесь.


Примечания

Для того, чтобы ум остановился и тело замолчало, может потребоваться некоторое время. С помощью регулярных занятий вы научитесь снимать напряжение и переживать блаженство. Вначале ощущение тишины может даже привести к тому, что вы заснете, но позже вы научитесь переживать состояние покоя, не впадая в сон.
Первое время, вам может показаться трудным сознательное укладывание и намеренная подгонка всего тела, но постепенно вам станет легко все окинуть взором одновременно, так что ум и тело будут отдыхать быстрее.

Прием пищи

Прием пищи осуществляется мелкими порциями (количество пищи должно умещаться в правой ладони), но часто, раз в 30 - 60 минут. Каждый кусочек пищи, пережевывается очень тщательно от 30 до 45 раз, до полного исчезновения пищи, без глотания. Это позволяет получать максимум питательных веществ, витаминов и энергии из пищи. В каждом кубическом сантиметре материи содержится такое количество энергии, которого хватило бы, чтобы кипятить озеро 1000 на 1000 кв. метров в течение суток. После 19.00 – 20.00 часов запрещается есть твердую пищу до утра. Первые три – четыре дня может чувствоваться голод, но в дальнейшем это исчезнет.

Чем дольше жуешь пищу, тем больше энергии из нее извлекаешь.

Необходимо ежедневно выпивать не менее 2х - 2,5 литров очищенной, а лучше талой воды. Талая вода, имеет эффект внутриклеточного очищения. Перед употреблением воды, необходимо зарядить ее космической энергией, 25-30 раз переливая из одного сосуда в другой (можно только утром). Любая жидкость выпивается за 10 минут до еды. Пить жидкость после еды, можно только через 30 мин.

В эмалированную посуду или большую пластиковую бутыль, с отрезанным горлышком налить обычную водопроводную воду и поставить на балкон, летом - в морозильную камеру. Замораживание - гораздо более эффективный способ очистки. Тяжелая вода с примесями замерзает в последнюю очередь и собирается в центре бело-пузырчатым льдом. При размораживании, вначале оттаивает по краям сосуда, а грязная середина остается в виде ледяной глыбы. Необходимо слить талую воду, а серединку устранить. Иногда середину ледяной глыбы промывают струей горячей воды, чтобы отделить чистый лед от грязного.

На время практики необходимо отказаться от алкоголя, курения, наркотиков и кофе. Рекомендуется каждое утро, выпивать не менее 0,5 л. Теплого свежезаваренного зеленого или белого чая (если переносите), это поможет в очищении кишечника и пищевода. Зеленый чай обладает множеством целебных свойств и содействует выводу токсинов из организма.

Рекомендуется употреблять свежевыжатые и натуральные соки (магазинные соки необходимо исключить), молоко, большое количество жидкой пищи, так как это способствует более утонченному восприятию реальности и облегчению тела. Это в свою очередь, улучшает деятельность головного мозга, что необходимо для развития высших способностей.

«Распорядок дня»

Распорядок дня и организация своего времени, вещь сугубо индивидуальная, поэтому можете установить его сами. Ниже описаны самые основные из правил, рекомендуемые для организации дня мистического йога:

• Следующий день начинается с сегодняшнего вечера.
• Перед отходом ко сну, необходимо морально настроится на следующий день.
• Утром, проснувшись, не спешите открывать глаза, осознайте каждую часть своего тела, пошлите органам свежую энергию и любовь.
• Совершите три глубоких вдоха и выдоха. На вдохе визуализируйте, что через макушку входит луч свежей фиолетовой энергии, а на выдохе, что эта энергия в виде фиолетового сияния наполняет каждую клеточку тела.
• В своем уме трижды произнесите мистическую формулу ОМ – ОМ – ОМ, (данная формула является звуковым символом бесконечности).
• Теперь визуализируйте в воображении себя таким, какими хотели бы себя видеть в реальной жизни. Представляйте себя уже обладающим теми материальными благами, контактами или сверхспособностями, которые хотели бы иметь.
• После этого можете в мыслях произнести формулу «Такова воля моя, да есть и да будет так! ОМ». (Данная формула закрепит намерение в бесконечности, и оно начнет работать).
• После этой небольшой внутренней работы можно встать с постели.
• Сразу после подъема необходимо умыться, почистить зубы и язык (на языке находится много нервных окончаний, поэтому его необходимо очищать, для этого можно использовать языкочистку или чайную ложку). Необходимо также средними пальцами промыть глаза.
• После этого можете выпить стакан чистой талой воды, предварительно заряженный космической энергией путем переливания из сосуда в сосуд от 25 до 45 раз, перед открытой форточкой.
• Через 15 мин после этого, нужно выпить от 0,5 до 1 литра свежее заваренного зеленого чая.
• Затем постарайтесь опорожнить кишечник (если возможно).
• Затем необходимо принять душ и очистить кожу от шлаков (поры должны дышать). В момент омовения вступите в мысленный контакт с водой, представьте, что вода смывает все нежелательные качества и негативную энергию.
• После принятия душа, наденьте чистую одежду и приступайте к мистической практике (в соответствии с полученным уроком).
• Днем занимайтесь повседневными делами, старайтесь превратить жизнь в постоянную медитацию, осознавайте каждое свое действие, как бы наблюдая за собой со стороны (мысленно проговаривая про себя, что он или она делает то и то).
• При совершении действия не думайте о результате, наслаждайтесь самим процессом деятельности, это избавит от кармических последствий и даст успех во всех начинаниях.
• Если это предусмотрено текущим уроком, прервитесь в течение дня, от своей деятельности и выполните необходимую практику.
• Вечером перед отходом ко сну, уделите некоторое время короткому размышлению и осознанию событий прошедшего дня. Постарайтесь вынести из дня, максимальное количество кармических уроков.
• Перед сном, выполните медитацию, если это предусмотрено текущим уроком.
• Лежа в постели, воображайте себя таким, какими хотели бы себя видеть. Представляйте себя уже обладающим теми материальными благами, контактами или сверхспособностями, которые хотели бы иметь.
• Непосредственно перед засыпанием, когда чувствуете, что сон захватывает сознание, сформулируйте приказ или задайте вопрос своему подсознанию, всю ночь всемогущее подсознание будет работать, над исполнением вашего поручения, подобно услужливому джину. (приказ или вопрос может быть любым, например: излечи меня от этой болезни, предоставь мне такую то сумму денег, сделай для меня нечто, ответь на такой вопрос, заставь такого то человека мне связаться со мной и т. д.) что бы запрос был выполнен необходимо, засыпать, думая только о нем. Сложные запросы могут требовать не одной ночи работы. Работайте до тех пор, пока запрос не будет выполнен в физической реальности. Это обязательно произойдет – вопрос времени.

«Благоприятное»

• Больше молчать, говорить только по необходимости (это сконцентрирует мистическую энергию).
• Сохранять в тайне занятия мистической практикой и развитые сверхспособности (так сохраните полученную силу).
• Заниматься плаванием, позами йоги и ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
• Во всех случаях принимать решения самостоятельно, не опираясь на чье либо мнение.
• Быть независимым не от кого и не от чего.
• Принимать солнечные ванны, дышать свежим воздухом, пить чистую талую воду, есть свежие чистые продукты, купаться в воде, смотреть на огонь и восходящее солнце.
• Контрастный душ. (Поможет открыть энергетические центры тела)
• Отказаться от алкоголя, кофе, курения и наркотиков, а также мясной пищи.
• Находиться в уединении и молчании хотя бы 1-2 часа в день.
• Отказаться от негативной лексики и мышления. Говорите и думайте позитивно.

«Сексуальная активность»

На время практики сексуальную активность необходимо снизить до минимума. Сублимация сексуальной энергии, является одним из главных условий Вашего успеха. Дело в том, что сексуальная творческая энергия, является той силой, которая создает и разрушает мир. Это великая мистическая энергия Кундалини, пробудив которую человек обретает все сверхспособности. Чем меньше мы расходуем сексуальной энергии, тем больше способностей в себе раскрываем. Тем ученикам, которые не могут обойтись без секса, рекомендуется внимательно изучить даосские или тантрические сексуальные практики. Необходимо, во всяком случае, облагородить секс и уйти с животного уровня существования.

Что такое Мистическая Сексуальная энергия Кундалини?

Кундалини (?????????) (санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи», также Кундалини означает локон возлюбленного. С Кундалини связано эзотерическое представление о некой мистической энергии, сосредоточенной в основании позвоночника- существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику. Это в свою очередь приводит человека к реализации многих сверхъестественных.

Представления индуизма

По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, источник энергии Кундалини, расположен в основании позвоночника. Символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота, спящей в основании позвоночника (чакра). По данным ряда источников располагается приблизительно в области крестца или в основании туловища. Считается, что активация Кундалини связана с опытом физического биоэнергетического феномена, испытываемого практикующим.
Из опыта древней и сакральной Йоги пробуждение Кундалини может произойти в результате духовной практики восточных традиций. В представлениях западного оккультизма, пробуждение Кундалини может вызвать сильный психологический шок, состояния влюбленности или медитации — психологической работы над собой. Особенное значение Кундалини придается в индуистской тантре.

Наблюдения западного оккультизма

Одно из исследований феномена Кундалини представлено Бони Гриннвел. Она анализирует признаки проявления Кундалини, приводит описания ряда случаев пробуждения этой энергии, как у практикующих йогу и тантру, так и у обычных людей, а в заключении предлагает систему практик, которые могут помочь пробудить энергию Кундалини.

Признаки проявления Кундалини

Основными признаками Кундалини являются:
1. Переживание «внутреннего огня». Это ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело, начиная с позвоночника. Обычно это состояние крайнего удовольствия, но иногда, в случае сопротивления Эго, может и вызывать мучение.
2. Появление парапсихологических феноменов. Ясновидение, предвидение, телепатия, вещие сны, юнговская синхронистичность, неожиданное видение человеческой ауры, чакр, спонтанное вспоминание прошлых жизней — обычный феномен Кундалини. Внетелесные переживания и астральный выход, также сопровождаю этот опыт. Правда, следует сказать, что в каждом конкретном случае активируется что-то свое.
3. Ощущение единства всего со всем. Труднопередаваемое на языке слов состояние расширения сознания, когда человек чувствует себя частью единого потока Вселенной и это дарует непередаваемое наслаждение.
4. Обострение интуиции. Это тесно связано с пунктом три. Человек, испытавший подъем Кундалини, чувствует, что его ведет некая высшая по отношению к нему сила.
5. От неправильного подхода к данным практикам возможны резкие перепады настроения. От абсолютного восторга до крайней депрессии, вплоть до суицидальных импульсов, причем переход может происходить в короткий период времени. Потому очень часто признаки Кундалини интерпретируются как маниакально-депрессивный психоз, что, с точки зрения духовных традиций, в корне ошибочно. Поэтому необходимо быть крайне осторожным с этой энергией и всегда быть на контакте с Мастером.
6. Изменение сексуального темперамента. Бывает, совершенно различным. От полной потери интереса к сексу до внезапного взрыва бешенной сексуальной активности.
7. Переживание всеобщей любви. Более глубокое чувствование духовных текстов, до состояния инсайта.
8. Видение в воображении определенных символов. К примеру, появление в сновидениях образа Змеи иногда может свидетельствовать об активности Кундалини.
9. Согласно некоторым преданиям, Кундалини - энергия, которая побуждает вас пойти на величайшее приключение.
10. Также наблюдается появление сверхспособностей и Супер – Силы.
Что такое космическая энергия в соответствии с древне индийской традицией?
В разных культурах мира, космическую энергию, циркулирующую в теле человека, называют по-разному: прана, ци, психическая энергия, нервная энергия, шакти и др.

Давайте рассмотрим каждый из отдельных терминов:
Прана (?????), буквально на санскрите означает ‘дыхание’ или ‘постоянное движение’ или — одно из центральных понятий йоги и традиционной индийской медицины, жизненная энергия, жизнь, дыхание жизни.
Прана пронизывает всю вселенную, хотя и не видима для физического глаза. Наука не имеет доказательств существования праны.
По области функционирования (в человеке) имеет пять видов:
• Прана
• Удана
• Самана
• Вьяна
• Апана
Прана с каждым вдохом наполняет энергетическое тело человека (или животного) по системе из более 72 000 нади, мельчайших волокн, пролегающих „внутри“ нервов или энергетических каналов тела. Нади, переплетаясь, образуют многочисленные энергетические центры - чакры. Хотя выделяют десять главных нади, три из них наиболее важны: ида, пингала и сушумна. Эти три канала (нади) располагаются непосредственно вдоль позвоночника, играют важную роль в жизни человека и соединяют шесть главных чакр (от муладхары – корневой до аджны – третьего глаза – шишковидная железа). Нужно заметить, что сушумна пролегает от муладхары до сахасрары чакры и является каналом для огня Кундалини, который, достигнув сахасрары – макушки или темени, дарует человеку освобождение от ограниченности сознания.
Прана также известна как энергия ци в даосизме, как пятый элемент в алхимии, и эфир в оккультизме.

Как заряжаться и управлять космической энергией?

Пранаяма — это накопление праны и управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений в йоге.
Слово «Пранаяма» переводят как контроль над дыханием, поскольку разделяют это слово на прана и яма (контроль).
Одна из целей пранаямы состоит в том, чтобы расширить прану, т.е. распространить ее в пассивные области тела и бездействующие зоны мозга для пробуждения различных врожденных способностей и дальнейшего развития восприятия и сверхспособностей. А это достигается посредством регулирования дыхания и сохранения праны. Пранаяма очень мало занимается дыханием и только, как упражнением. Наиболее заметное проявление Праны в теле — это движение легких. Пранаяма не есть дыхание, но управление той мускульной силой, которая двигает легкие- эта же мускульная сила, проходящая через нервы к мускулам и от них к легким и заставляющая последние двигаться известным образом, и есть Прана, которою мы должны управлять в упражнениях Пранаямы. Подчинив себе, эту Прану - энергию, мы увидим, что и все прочие действия Праны в теле постепенно подчинятся нам.
Итак, пранаяма – специальное дыхательное упражнение, воздействующее на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа, а также на эмоциональную составляющую, воздействуя на нее через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания. Механизмы действия дыхательных упражнений включают:
1. Изменение соотношений концентрации кислорода и углекислого газа в организме-
2. Включение в работу в процессе дыхания различных групп дыхательных мышц-
3. Рефлекторное воздействие на мозг посредством воздействия на обонятельные и другие рецепторы-
4. Массаж внутренних органов-
5. Рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.
Практикой пранаям, в особенности длительных задержек дыхания, и энергетических прокачек, расширяются адаптативные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.
Необходимо заметить, что данный тип психосоматических методов достижения ИСС известен не только в йоге. Их использовали адепты и других эзотерических традиций и школ. Так, например, в исихазме дыхательные методы использовались для «низведения ума в сердце», а в Дзен-буддизме - для остановки умственной деятельности и достижения «сатори» высшего состояния сознания и т.п.
В восьмеричном пути йоги, по Патанджали, Пранаяма — четвёртая ступень йоги. Для успешных занятий необходимо подготовить тело и дух посредством практики асан.
Упражнения Пранаямы обычно выполняются сидя с прямым позвоночником и скрещенными по турецки ногами (поза лотоса или полу -лотоса).
Полный цикл дыхания состоит из четырёх частей: вдох, задержка на вдохе, выдох, задержка на выдохе.

Рассмотрим космическую энергию в китайской традиции

Ци, иногда чи (кит. трад. ?, упрощ. ?, пиньинь qi- в японском варианте — ки яп. ? ki, иногда кэ- англ. qi или ch’i) — основная концепция в традиционной китайской культуре, чаще всего определяемая как «воздух», или «дыхание», или, в более широком смысле — «психическая энергия», пронизывающая все мироздание. Согласно китайской медицине, ци циркулирует в теле человека через 12 000 меридианов, которые соединяют внутренние хранилища Ци. Воздействием на меридианы можно изменить циркуляцию Ци и тем самым вызвать физиологические изменения в человеческом теле. Такого рода воздействия нашли широкое применение в акупунктуре и боевых искусствах .
На распространение понятия Ци оказал существенное влияние Чжу Си (12 в).
Понятие ци стало популярным в движении нью - эйдж, были найдены многочисленные аналогии с другими культурами, энергию ци стали «искать, выделять и переосмыслять».

Энергия Ки в японской культуре

Является составной частью наименований многих боевых искусств: айкидо, хапкидо, кико, киайдзюцу и др. Это и важная составляющая японского духа бусидо и японской традиционной медицины – киацу, когда используя пальцевый метод сиацу в тело пациента направляют поток энергии Ки.
Японская эзотерическая наука выделяет восемь видов Ки:
• Кэкки (??), kekki — изначальная, витальная Ки, её символизирует кровь. В цигун ей соответствует цзинь-ци. Энергия первой чакры.
• Сиокэ (??), shioke — биоэнергия, энергия биоплазмы, дает телесную структуру, её символизирует соль в крови (“сио” и значит “соль”). Энергия второй чакры.
• Мидзукэ (??), mizuke — энергия воды (‘мидзу”), сексуальная энергия, энергия рода. Тоже энергия второй чакры.
• Куки (??), kuki — энергия воли, способность расщеплять, разрушать и созидать. Энергия третьей чакры.
• Дэнки (??), denki — общественно-организующая сила, энергия четвертой чакры.
• Дзики (jp:??), jiki — магнитная энергия, собирающая сила, творческая энергия, сила красоты, эстетика. Энергия пятой чакры.
• Рэйки (jp:??), reiki — синергия, духовная энергия, энергия астрального плана. Энергия шестой чакры.
• Синки (??), shinki — божественная энергия, что видно и из иероглифа ? – “син” – Ками, божество. Энергия седьмой чакры.
Отдельно следует упомянуть термины айки и киай.
• Айки (??) , aiki — энергия гармонии, любви, метод использования энергии Ки. Широко используется в айкидо, как способ управления энергией противника, и является даже частью его наименования этого вида кэмпо.
• Киай (??) , kiai — искусство использования энергии звука, для воздействия на противника в кэмпо, для лечения в ки-ко, для магическое воздействия на себя или окружающее в сюгэндо, ниндзюцу, ки-ко.

Дыхание

• Для очищения всех энергетических каналов и органов тела, необходимо заниматься ежедневной практикой дыхания и другими очистительными процедурами.
• В момент совершения дыхательных техник, организм вырабатывает углекислый газ, который необходим для улучшения обмена веществ, остановки процесса окисления клеток и очищения нервных каналов тела.
• Совершать дыхательные упражнения, нужно 4 раза в день (утром, в полдень, вечером и в полночь), а очистительные процедуры утром.
• Если Вы работаете и не имеете возможности практиковать дыхание 4 раза на день, то можете ограничиться, 2 разами в день, хотя результат придет медленнее.
• Утром, после омовения, перед практиками и вечером за час перед сном.
• Дыхательные упражнения, должны выполняться сидя с прямой спиной и всегда на легкий желудок.
• Для сидения, можно использовать коврик или стул со спинкой.
• Ваше тело во время дыхания, должно быть полностью расслаблено.


Внимание!
Рекомендуется прочитать весь текст внимательно несколько раз, до полного понимания. Не правильное выполнение данных техник, может привести к неблагоприятным последствиям!
Удачных занятий!

ОМ!

Как войти в транс
Большинство известных медитативных психотехник основаны на глубоких трансовых состояниях. Они хорошо подходят для религиозно-мистических практик, исцеления и самоисцеления, но оказываются совершенно бесполезны в условиях, когда требуется мгновенно мобилизоваться, например в минуту опасности, когда вообще нет времени принять позу «лотоса» или «удобно сесть на стуле в позе кучера».
Поэтому еще в глубокой древности китайские мудрецы, последователи учения Дао, разработали ряд методов мгновенного входа в транс. Эти методы различаются и по направленности и по специфике самого трансового состояния: одни из них подходят для драки или боя, другие для быстрого «рывка» , например чтобы убежать, перепрыгнуть через высокое препятствие, третьи позволяют стряхнуть усталость, заглушить боль, ну и так далее, все их не перечислить, да и надобности в этом нет.
И вот на базе этих и без того несложных техник была разработана еще более простая для усвоения система мгновенной мобилизации резервных человеческих способностей. Базой для этого служит способ быстрого, в идеале мгновенного входа в специфический легкий транс. Настолько легкий, что он может не осознаваться ни самим практикующим, ни тем более окружающими людьми. Однако на базе этого транса уже строится обучение использованию различных психофизиологических феноменов.
Например штангисты, обученные применению этого метода повышали свои результаты, поднимая запороговые для себя веса. У боксеров и фехтовальщиков улучшалась реакция, у экстрасенсов — их специфическая чувствительность, способность к диагностике и лечению заболевания. У студентов усиливалась память , причем как ее объем так и скорость запоминания… Ну и так далее.
Способ вхождение в этот состояние базируется на двух приемах: во-первых это максимальная концентрация внимания на чем либо, и во-вторых быстрое рассеивание этого внимания. Именно в момент «рассеивания», расконцентрации и происходит «погружение» в транс.

Для начала попробуйте такой метод: нарисуйте на листе бумаге точку и прикрепите его к стене на уровне глаз. Или выберите на стене другой объект — пятно от убитой мухи, дырку в обоях или что-то другое в том же духе.
Теперь встаньте ровно, руки опущены вдоль тела. Пристально «всмотритесь» в эту точку перед собой. Не просто смотрите на нее, а не позволяйте своему вниманию отклоняться от созерцаемого объекта. Внимание будет отклоняться, а вы каждый раз возвращайте его обратно. Не должно быть никаких посторонних мыслей. Такая концентрация не должна занимать более 1-2 минуты ( и то это только для начала, дальше счет пойдет на секунды).
Как только Вы почувствуете, что достаточно сконцентрированы ( по Вашему внутреннему ощущению), закройте глаза, расслабьтесь и быстро «размажьте», «развейте», «разгоните», «сбросьте» всю свою концентрацию. Сделать это надо мгновенно, «на дном выдохе».
Если вы все сделали правильно, и если у Вас достаточно способностей, то Вы почувствуете, что Ваше тело «автоматически» качнулось вперед, Вас словно потянет вперед какая-то сила. Это может быть просто такое внутреннее ощущение, а может Вам придется сделать шаг вперед, чтобы не упасть.
Если Вы прочувствуете «тягу», а тем более если это будет реальное физическое действие — значит цель достигнута и вы вошли в ЛМТ ( легкий медитативный транс), на базе которого можно уже себя «кодировать» на выполнения различных феноменов, как физических так и психических.

Комплекс упражнений для повышения уровня магических способностей
Комплекс включает в себя пять необходимых упражнений. Делайте только первое упражнение ежедневно в течение недели. Затем подключите второе упражнение, через неделю – третье, еще через неделю – четвертое, затем добавьте пятое. Продолжайте делать все пять упражнений ежедневно до тех пор, пока не почувствуете в себе необходимый уровень энергии. Для поддержки этого уровня продолжайте делать упражнения периодически, но не реже одного раза в месяц.


«Болото»

Делать 20 минут.
Носки ног расслаблены, ноги слегка согнуты (на ширине плеч). Руки опущены вниз, ладонями вперед.
Представьте, что Вы находитесь в болотной трясине, или чем-то вязком, по пояс. Делаете перекат с пятки на носок, всем корпусом вперед, ноги при этом по прежнему согнуты. Параллельно с перекатом Вы как бы черпаете руками эту вязкую жидкость и поднимаете вытянутые руки вперед и вверх. Ощутите, как жидкость медленно струится сквозь пальцы и стекает вниз. Как только подняли руки вверх, начинайте плавно опускать их вниз, повернув ладони к полу. Параллельно с опусканием рук перекатываетесь на пятки, всем корпусом откачиваясь назад. Колени всегда полусогнуты.
Дыхание: на поднятие рук медленный вдох, на опускание рук – медленный выдох.

«Аккумулятор»

Цель – аккумулировать как можно больше энергии в ладонях Ваших рук.

Ноги на ширине плеч, правая нога слегка выставлена вперед. Обе руки согнуты перед собой, на уровне груди, одна перед другой. Левая ладонь повернута к груди, правая ладонь также повернута к телу и смотрит на тыльную сторону левой ладони, обе кисти руки находятся на одной линии. Локти подняты и находятся параллельно плечам. Расстояние между ладонью левой руки и грудью около 15 см. Расстояние между кистями рук также около 15 см. Представляем, как энергия проходит по вертикальной оси, находящийся перед Вами, сначала выходит из земли, поднимается вверх, до правой (дальней) кисти руки, переходит в левую кисть, идет по левой руке до плеча, переходит в правое плечо, по правой руке возвращается в правую ладонь и из нее уходит обратно в землю. Добейтесь того, что между ладонями будет струиться постоянный видимый поток энергии.
Поначалу будет сложно, но потом появятся соответствующие ощущения.
Дыхание: на вдох – энергия проходит от левой до правой кисти, на плавный выдох - уходит в землю. Дышим носом и ртом одновременно.
15 минут на правую ногу, 15 минут на левую. При смене ноги меняются ладони. На правую ногу левая ладонь ближняя к телу, на левую ногу правая ладонь ближняя к телу.

«Африканский барабан»

Руки согнуты в локтях, ладони на ширине плеч на уровне груди, повернуты вовнутрь, одна к другой. Представьте, что между ладонями находится длинный (в ширину плеч) африканский барабан. Правая полусогнутая нога немного выставлена вперед. Делаем плавный вдох и одновременно по окружностям обеих сторон барабана ведем руками в направлении вверх и вперед, от себя, половина круга пройдена – выдох и ладони ведем вниз по окружности к себе. При движении рук вперед по окружности переносим тяжесть тела на правую ногу, при обратном движении рук (к себе) переносим тяжесть тела на левую ногу. Меняем ногу - делаем то же, но в обратном направлении, сначала ладони движутся вниз от себя, по окружности наверх и к себе.
Делать 32 движения подряд на каждую ногу.

«Доска с тестом»

Правая полусогнутая нога слегка выставлена вперед, руки согнуты в локтях на уровне груди, ладонями вниз. Расстояние между кистями примерно 15 см, локти слегка разведены. На правую ногу ведем в правую сторону обе ладони по кругу синхронно (представляем, как мы катаем два шарика теста по доске). При движении ладоней по кругу от себя тяжесть тела переносим на правую ногу, продолжаем движение к себе, переносим тяжесть тела на левую ногу. Вдох - половина расстояния - выдох.
Меняем ноги, левая полусогнутая впереди. Движение руками те же, но уже против часовой стрелки, вперед, налево и по кругу обратно, к себе. При движении рук влево переносим тяжесть тела на левую ногу. При возвращении на исходную позицию переносим тяжесть тела на правую ногу.
Делать 16 движений подряд на каждую ногу.

«Энергетический шар»

Правая полусогнутая нога слегка выставлена вперед, руки согнуты в локтях на уровне груди.
Мысленно представьте, что между вашими ладонями находится большая энергетическая сфера. Вы начинаете медленно сжимать ее до шара 15 см в диаметре, чуть отводя ее от себя и слегка наклоняясь всем корпусом вперед, перенося тяжесть на правую ногу. Почувствуйте упругость сжатой сферы и верните ей прежние размеры, медленно разведя руки и отклонившись корпусом в исходное положение.
При сжатии сферы делайте выдох, при обратном движении – вдох.
Поменяйте ноги, выставив вперед левую, и повторите упражнение.
Делать 32 движения подряд на каждую ногу.

Сила тайны для осуществления желаемого
Знаете ли Вы, как исполнить любое свое желание? Как достичь исполнения желаний и осуществить любые свои намерения? Слышали ли Вы о великой силе, которой обладает Тайна? Тайна — великая вещь!Тайна творит чудеса… Тайна делает человека сильным и загадочным. Тайна позволяет нам сохранить то, что мы имеем… Поэтому научитесь использовать бесценную силу тайны, в своей практической жизни…

Ореол загадочности

Что бы Вы не делали, пусть это будет окружено ореолом загадочности. Попробуйте эту древнюю мистическую практику. Когда Вы, как открытая книга — Вы становитесь неинтересны, скучны. Когда Вы окутаны ореолом тайны — Вы становитесь интересны, привлекательны, таинственны, а значит магнетичны и притягательны…

Для стремящихся к сверхспособностям

Если Вы стремитесь развить в себе сверхспособности, то тайна для Вас приобретает совершенно особый смысл. Предположим, Вы достигли успеха и развили в себе какую-либо необычайную способность… Не спешите рассказать об этом всем и каждому. Не торопитесь продемонстрировать свои способности, дабы прославится перед невеждами и зеваками, и стать их маленьким божком. Храните Тайну своей Силы! Не поддавайтесь искушению удовлетворить свое Эго, получив мгновенное признание от окружающих. Так как это приведет Вас к духовному падению и потере этой тайной силы.

Как использовать тайную силу исполнения желаний?

Вы можете использовать эту силу для себя, в своих личных интересах. Вы можете использовать ее на благо обществу. Но так, чтобы никто об этом не знал и не догадывался, кроме Вас самих. Тогда по закону Кармы, Ваша сила будет только возрастать. На проводимых мною семинарах и тренингах, меня часто просят продемонстрировать свои мистические способности, но, как правило, я отказываюсь от данного, соблазнительного предложения. Я объясняю, что человек, воистину чем-то обладающий, должен иметь скромность и держать свои способности в глубочайшей тайне, никому их не демонстрируя.

Помните! Это залог Вашего успеха!

Тайна играет важную роль не только в мистических практиках. Вы можете использовать силу Тайны, во всех своих начинаниях. Если Вы намереваетесь что-либо совершить, Тайна обязательно придет к Вам на помощь. Она задействует все возможные силы Вселенной, дабы осуществить Ваше желание. Будьте терпеливы, когда чего-то хотите, не рассказывайте о своих намерениях никому и не торопите Время и Судьбу. Когда Вы держите свое намерение или желание в тайне, то его сила многократно возрастает и это дает возможность, через подсознание и вселенскую энерго-информационную Матрицу, осуществить Ваше намерение или желание.

Как исполнить желание?

Для того, чтобы исполнилось Ваше сокровенное желание, нужно всего лишь произвести конкретный Заказ. Просто представьте себе могущественного Джина, который готов исполнить любое Ваше желание и смело шлите в Космос Ваш запрос. Точно так же, как если бы Вы сделали заказ продукции или услуг, позвонив в какую-либо фирму.

Существует два главных условия для того, чтобы Ваш заказ был выполнен силами Космоса.

Первое — Вы должны точно знать, чего Вы хотите. То есть, Ваш заказ должен быть сделан достаточно точно. Подробно опишите, чего именно Вы хотите. Если Вы ищите спутника жизни, то Вы должны четко представлять себе какими качествами обладает этот человек, каким характером, внешними данными, достатком. Если хотите денег, Вы должны четко знать сколько Вам нужно денег и на что Вы готовы их потратить.
Второе условие правильного заказа: храните Ваш заказ в тайне и терпеливо ждите его исполнения! Вселенная сама устроит все: смоделирует необходимые ситуации, чтобы Вы оказались в нужном месте, в нужное время, для реализации Вашего заказа. Третьего условия просто не существует.)) Пробуйте, пробуйте и пробуйте.
Выводы

Если хотите достичь желаемого и не растратить, то что имеете, молчите об этом и наслаждайтесь самим процессом обладания Вашей Тайной. Не позволяйте чужим мыслям и мнению влиять на Ваши планы, на тонком уровне.

Помните!

Любая мысль или эмоция имеет силу и является тонким проявлением вполне физической субстанции, поэтому, во избежания негативных воздействий, старайтесь не посвящать в свои тайны других.

Необходимость секса в древнеславянском колдовстве.
Как можно судить из некоторых источников, в древнеславянском колдовстве, в некоторых его направлениях, не малое значение уделялось сексу.
Некоторые утверждают, что колдуны были просто напросто развратниками.
Другие же уверенны, что секс был, ни чем иным, как инструментом.
Подобная ситуация наблюдается и в древнеегипетском колдовстве, которое во многом перекликается с древнеславянским.
Если верить легендам, находясь на обучении у колдуна, ученик в определённый момент получал столько секса и в таких дозах, что после этого, любой сексуальный акт для него становился либо средством продолжения рода, либо способом воздействия.
Другими словами, секса колдуну не хотелось. Ну а если и хотелось, то в меру и чуть-чуть. Многие современные маги объясняют использование секса как способ добиться определённого выплеска особой энергии. В древности же, колдуны представляли это немного по-другому, если опять же верить легендам. Колдуны говорили, что сношение не только помогает настроиться, но и предоставляет некоторые элементы для воздействия. Во-первых, у древних славян не было единого понятия колдовства, как, например, в средние века в Европе, когда существовали ведьмы женщины и ведьмы мужчины (ведуны), которые обладали одинаковыми знаниями и в принципе одинаковыми способностями.
В славянском колдовстве были мужчины и были женщины, обладавшие совершенно разными знаниями и способностями, но в то же время отлично дополняющие друг друга во многом. Именно такие дополнения и были полноценным колдовством. К примеру, существовал некий приём у колдунов мужчин, вызова духа предсказывающего будущее. По приданиям, этим способом пользовались крайне редко, так как он отнимал много сил и несколько лет жизни. Колдун становился наблюдателем в панораме ещё не свершившегося. Он мог увидать всё, до мельчайших подробностей. Для приготовления необходимого снадобья требовалась чаша, мука из костей лисицы, пчелиный яд, яд гадюки, пепел коры осины, кровь самого колдуна и два ингредиента, которые могла дать только женщина. Это были менструальная кровь колдуньи и особый пот, который выступал на теле колдуньи во время секса с молодым парнем, не имеющим отношения к колдовству.
Менструальная кровь многими объясняется как кровь «жизни и смерти». С одной стороны она несёт информацию о начале жизни, а точнее о детородных органах женщины. А с другой стороны данная кровь несёт в себе смерть, ведь в этой крови умирает песчинка, которая могла бы стать новой жизнью.
Для многих непонятна функция пота, а именно пота во время секса, а не какого-то другого. Как ни странно, но на этот вопрос немного приоткрыли завесу учёные нашего времени. Оказывается пот женщины, когда она потеет во время жары или тяжелых нагрузок сильно отличается от пота, проступившего во время полового акта. Этот пот сдержит большее содержание тяжёлых солей и очень насыщен адреналином.
Знали ли это колдуны в древности или нет, но точно знали, что им нужен имен такой пот.
Колдун перемешивал все нужные ингредиенты, добавлял немного воды и выпивал смесь запивая всё это большим количеством алкоголя.
Происходило жуткое отравление, человек впадал в кому не редко на несколько дней. Всё это время его дух прибывал в будущем. По описаниям это похоже на прогулки призрака. Человек может перемещаться по земле, проходить сквозь рукотворные предметы, но его не видно. Да к тому же все события вокруг него ещё не происходили. Если у женщины колдуньи были месячные и особый пот, то у колдуна было нечто другое – сперма.
Ни для кого не секрет, что сперма более-менее здорового мужчины имеет массу полезных свойств. От косметических до лечебных. Сперму называют семенем жизни. Эта естественная жидкость в действительности несёт в себе несколько сотен тысяч жизней. Но она не всегда такая. Если заставить излиться сперму просто так, так сказать ручным трудом, она не будет иметь особых свойств. Если же человек возбуждён, свойства спермы заметно изменяются. Предсеменная жидкость и сама сперма, выделенная правильным путём в нужное время, считалась на вес золота, так как не могла храниться и быстро теряла свои свойства.
Был такой способ, позволяющий проникнуть в разум нужного человека.
Колдунья сжигала часть тела нужного человека. Как правило это была прядь волос, гораздо реже ухо или палец, шмат кожи. Пепел перемешивался с пчелиным мёдом (кстати, мёд и остальные продукты поставляемые пчёлами, так же занимали не последнее место) и полученная субстанция намазывалась на лоб ведьмы. Горизонтальной полоской от внешнего края одной брови до внешнего края другой, и вертикальной полоской строго по центру лба от линии волос до полоски горизонтальной. После чего колдунья брала член колдуна в рот как можно глубже и «высасывала» как можно больше предсеменной жидкости. После чего колдун занимался анальным сексом с колдуньей. В этот момент колдунья думала о нужном человеке. Когда сперма оказывалась внутри неё, она ложилась на живот и сосредотачивалась несколько минут. В этот момент её разум якобы внедрялся в разум «жертвы». При желании, сконцентрировавшись, она могла не только получить какую-то информацию, но и попробовать навязать свою волю, пусть даже и не очень сильно.
В таком состоянии колдунья могла прибывать до трёх дней без риска для себя, практически не ощущая дискомфорта. После чего весь ритуал должен был быть повторён. В противном случае разумы начинали сплетаться…
И так, колдуны активно использовали секс, или как сейчас говорят маги, трансформировали сексуальную энергию. Представленные выше примеры – это только малая часть всех приёмов. Остальные приёмы мы решили не описывать, по причине того, что статья в противном случае превратиться в сюжет немецкого порнофильма.

Разминка Огня
Сядьте на пятки, позвоночник прямой, тело расслаблено. Дыхание ровное и спокойное. Мысленно отрешитесь от внешнего мира, обратите свое внимание внутрь себя. Почувствуйте свое тело, свое существо. Ощутите Высшую Божественную Силу рядом с вами. Откройте же свои сердца и впустите в них Благодать Божественной Силы. Почувствуйте, как поток Благодати, идущий от Высшей Силы снисходит на Вас, спускаясь на макушку головы, снисходит по телу, по всем его каналам. Почувствуйте, как Божественная Сила наполняет все ваше существо и трансформирует его в Богочеловеческое. Сделайте вдох, выдох и поклон. Склонитесь пред ее величием и безмерным могуществом Божественного.
Задержите дыхание на выдохе. Расслабьтесь. Слейтесь с потоком, идущим к вам от Бога. Пробудьте в этой позе ровно столько, сколько позволит вам задержка на выдохе. А затем медленно и плавно распрямитесь и сядьте.
Не теряя медитативного состояния, приступим к разминке Огня.
Мысленно представьте себя пламенем: ярким, мощным, дарящим жизнь всему сущему. Вы и крохотное пламя свечи, и бушующий пожар.

Встаньте на левое колено, правую ногу согните и поставьте стопой на пол. Сложите руки перед грудью. Представьте, как вы трепещете на ветру

Сделайте вдох и прогнитесь вправо.

Выдох. Выпрямитесь.

Сделайте вдох и прогнитесь влево.

Выдох. Выпрямитесь

Не меняя положения рук, вместе со вдохом разверните корпус максимально вправо. Представьте, как пламя разрастается.

С выдохом вернитесь в исходное положение.

Вдохните и развернитесь влево.

Выдохните и вернитесь в первоначальную позу.

Вдох. Прогнитесь назад и поднимите руки за голову. Мысленно представьте взрыв пламени.

Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.
С медленным и плавным вдохом поднимитесь и поменяйте положение ног.
Встаньте на правое колено, а левую ногу, согнутую в колене, поставьте рядом.
Сделаем этот же ритуал в другую сторону.
Теперь сделаем очистительное дыхание. Со вдохом поднимите руки ладонями вверх к груди, а с выдохом резким движением опустите вниз. Представьте, что вы выталкиваете из себя всю негативную энергию отрицательные эмоции и болезни. Повторите это три раза. Представьте, как вся ваша негативная энергия сгорает в пламени огня очищения, который посылают на землю Иерархи Шамбалы! Пропойте мантру "АУМ".

***

Ритуальная практика,упражнения"Разминка Огня" очень сильный комплекс для пробуждения манипура чакры. А пробужденная манипуры дает волю,влияние на людей,лидерство и увеличение благосостояния. Сами решайте,нужен вам данный комплекс или нет. Исполняют его в начале хотя бы неделю, а потом можно и через день,два. Последующее и в неделю раза два хватит.

Техника даосской медитации "Столб"
"Общее" упражнение. Очень многофункционально. Помогает накапливать энергию и трансформировать тело (особенно на пути к главной цели алхимического даосизма – перерождению тела). Помогает в дополнении к любым "энергетическим" занятиям. Минимальная рабочая доза – 20-30 минут в день. Рекомендуемая доза для наиболее серьезных – 1-2 часа в день по 1-2 захода. (Тяжело, лучше уж по 20 минут, но регулярно, чем по 2 часа, но через силу и раз в месяц). При нерегулярности эффект быстро пропадает и разрушается.
Положение тела:

Стоя. Спина прямая от шеи до конца копчика (тыльной стороной ладони у поясницы можно проверить выпрямленность позвоночника). Плечи расслабленны и приопущены, ноги на ширине плечь, ступни строго параллельны, колени присогнуты. Hужно достигнуть естественности в ощущениях (ох, не сразу придет!). Руки как будто охватывают полуметровый шар перед грудью так, что пальцы почти касаются друг друга напротив солнечного сплетения. Локти смотрят вниз. Голова прямо, глаза закрыты. Макушка на одной линии с позвоночником. Чувствуется общая ось.
Процесс:

Максимально расслабиться. Hикаких мускульных усилий. Распустить все узлы напряжения. Дышать животом. (Теоретически столб можно сочетать с дыхательными практиками и кручением орбиты, но для начинающих не рекомендуется). Мысли расслабленны. Запрещено думать о повседневных заботах и т.п. Самое оно – попытаться добиться внутреннего безмолвия, но, поскольку это. как известно, не самая легкая вещь, лучше тогда сконцентрировать все внутреннее внимание на собственном теле. Попытаться прочуствовать все происходящие в нем процессы. Если появляется посторонняя мысль – определить источник и задавить вместе с ним. Еще раз: полная отрешенность и спокойствие. Hикаких желаний. Hикакого подглядывания, особенно на часы %-)

Минимальная длительность одного захода – 20 минут. Перед упражнением можно немного расслабиться предварительно. Можно делать под соотв. музыку.

"Приход" приходит где-то через месяц ежедневных занятий. Какой – уж это-то вы не пропустите %-) Кстати, Столб здорово влияет и на физическое состояние тела.

Мыслеформы.
Небольшие сведения о мыслеформах.

Слово это
произошло от двух слов: мысль и форма. Это значит, что данное
энергетическое образование затрагивает сразу как ментальный, так и
астральный план. Маг в своих практиках достаточно часто сталкивается с
мыслеформами. Они окружают его, как и любого человека, ибо производятся
неосознанно. В этом может заключаться часть проблем в жизни как мага,
так и человека. Ведь на их создание тратится определенное количество
энергии. И если человек в теории может себе позволить такую роскошь, то
магам энергию нужно сохранять как можно дольше.

Неосознанные мыслеформы.
Одни из самых распространенных видов среди людей. Выскакивают
постоянно, но и живут не долго, разве что успевают за что-то зацепиться.
К примеру, внедриться в чужую энергетику и там питаться энергией.
Пример таких мыслеформ – навязчивые идеи. Один человек сказал, например,
о прыжке с парашютом. В этот момент неосознанно произошла визуализация и
сильный выплеск энергии. А еще он красочно все описал. Вылетела
мыслеформа, и внедрилась в человека. И он начинает думать, питать ее
энергией, мечтать. Тут уже два варианта. Либо он тупо мечтает, и она
становится паразитом, либо он идет и прыгает, мыслеформа отпадает, но он
подключается к эгрегору парашютистов. Пойдем далее. Раньше в деревнях
ходило поверие, что нечистую силу нужно гнать старым добрым русским
матом. И, как известно, выходило. Теперь попробую объяснить причины
таких выводов. Вся проблема в культуре. Раньше люди видимо были немного
сдержанней, и не матерились уж так много как сейчас. И в каждый сильный
мат вкладывали много энергетики. И поэтому это могло ранить тонких
сущностей – негативная энергетика. Сейчас же многие так привыкли
материться, что негатив вкладывают лишь в ссорах. Поэтому будьте
аккуратней в выражениях, они могут очень сильно навредить.

Осознанные мыслеформы. Это
уже прерогатива магов. Хороший маг должен уметь ими неплохо
оперировать. На более высоких уровнях развития они возможно и отпадают,
но в жизни они могут очень сильно помочь магу в развитии. Немного о
процессе их создания. Для этого нужно иметь хорошую концентрацию и
визуализацию.

Создаем перед глазами черный экран. Желательно
приостановить ВД, для лучшей концентрации. Теперь создаем простейшую
мыслеформу: состояние покоя. Сначала мы делаем картинку: если для себя,
то образ себя, например, в позе лотоса, в окружении приятного сияния,
ровной ауры, без видимых искажений и подобных вещей, которые не
соответствуют покою. Дальше на задний план можно поставить место: будь
то у реки, на обрыве или в лесной глуши. При желании добавьте звуки
которые успокаивают. Для меня лично это звуки арфы и нахождение в лесу
из можжевельника. Вторая часть – это работа с ментальным планом. Мы
называем все, что у нас связанно с покоем и как бы связываем с данным
образом. Небольшой пример: теплая постель, ровное сердцебиение, глубокое
дыхание, мышцы расслабленны, но свежие и готовые к работе, мысли
спокойны, мало эмоций. Вот теперь все это у нас соединено воедино.
Готовая мыслеформа, и создавая ее мы тоже успокоились. Но теперь стоит
вопрос, как ее использовать дальше? Здесь уже тоже есть два варианта.
Первый – сделать одноразовую мыслеформу, поместив ее до момента
использования в шар энергии. Вторая – сделать ее шаблонной и поместить в
хранилище. Обе сейчас я рассмотрю как можно подробнее.

Одноразовая мыслеформа. Мы
ее создали. Теперь же в руках создаем шар из стихии, которая нам ближе.
Делаем его плотным, немного вязким. Затем перетаскиваем в него
мыслеформу как в питательный субстрат. Там она закружиться, начнет
питаться и действовать в этом ограниченном мирке. Мы этот шарик цепляем к
себе, а при надобности берем и используем. Чем сильнее мыслеформа тем
сильнее эффект.

Многоразовая мыслеформа, хранилище мыслеформ. Когда
я использовал мыслеформы, то столкнулся с тем, что для создания сложных
мыслеформ уходит много сил и времени. Что б облегчить задачу, я начал
их собирать по частям. Стало легче, но опять был вопрос в времени. Тогда
я начал делать эталоны предметов и свойств, размещая их на стеллажах.
Принцип: визуализируем себя в пространстве. Я создал комнату стального
цвета, в центра стол и стул, возле стен стеллажи с полками. Туда я
складывал эталоны. Например: стеллаж связанный с металлами. В отдельной
баночке в виде шариков цвета разных металлов, оттенки. В другой – вкус
металлов(да, у многих есть вкус). Дальше идут отдельные фигурки с
твердостью их, блеском, характеристикой(сыпется искры, отравленное ядом и
т.д.). Кстати, для ядов отдельная небольшая полочка. И так чем больше
тем лучше. Затем просто создаешь из деталей нужную тебе мыслеформу. Есть
вариант, создавать эталоны и вложить в небольшой мешочек. Дальше его
называть и вытаскивать оттуда. Но для меня лично удобнее первый метод.

На каком уровне лучше создавать мыслеформы. Здесь
уже зависит от вашей фантазии, но самые лучшие из них лучше создавать
на уровне аджаны. Да, это энергозатратно, но игра стоит свеч, особенно,
если создать эталоны.

Мыслеформы по ходу воздействия. Лично я
разделяю мыслеформы на личного использования, использования на других
людей, локального и глобального использования.

С первыми двумя
все более-менее понятно. Остается вопрос по остальным двум. Локального
использования. Мыслеформа, предназначена для изменения эмоционального
состояния людей в закрытом пространстве на краткий промежуток времени.
То есть мы ее создаем и выпускаем например в офисе, с целью увеличить
трудоспособность. Она частично оседает в головах работников и плюс дает
прямой импульс эгрегору офиса, который тоже дает сигнал. И работники
начинают лучше работать.

Глобальные мыслеформы призваны изменять
сознания больших масс людей на длительный период. Это может быть любой
митинг, или концерт известных певцов с трансляцией на половину мира. Они
выпускают мыслеформу, и люди, открытые энергетически ее принимают, и,
как итог, думают на одной волне. В плане магии, на мой взгляд
использовать ее достаточно сложно.

Мыслеформы, часть 2.

В второй части я немножко
подробней остановлюсь на самом рабочем пространстве.

Итак: у нас
получается длинный зал стального цвета. По средине стоят столы. В
длинный ряд, своеобразные верстаки. За креслом перед каждым небольшая
ширмочка, чтоб не мешали, перед столом стеллаж с вашими личными
эталонами. На потолке есть освещение, но не очень яркое, приятное для
работы. Стеллажи по бокам предназначены для общих эталонов, которые мы
можем добавлять для общего пользования. Но для этого желательно создать
каталог с их описанием, так что это задача на будущее. Кстати, кто
хочет, может поучаствовать, самому все сделать мне будет достаточно
сложно.

Зачем делать каталог.
Каталог даст
настройку на эталон. Мы даем описание словесное, мозг строит картину,
вот и готова мыслеформа. Чем больше людей его используют, тем сильнее
закреплен образ. При том это еще больше усилит эгрегор.

Структура верстака.
В
каждом верстаке дополнительно есть ящики с обеих сторон (для тех, кто
не понял, идет стол с пространством для ног, а по бокам ящики). Их по 6
с каждой стороны. В правых от вас хранятся 6 видов часто используемых
эталонов, в левых – на ваш выбор. Я лично нижние 4 для энергетических
болванок из 4 стихий, чтоб не тратить время и силу на их создание, в 5
или втором сверху храню вспомогательные инструменты собственного
изготовления а в верхнем храню части мыслеформ, для более сложных их
видов (например, когда нужно построить пространство из мыслеформ для
защиты от противника).

Верстак имеет не ровную поверхность. По бокам
есть подъемы, в средине углубление. В нем и делаем мыслеформу, по бокам
кладем эталоны, что б удобней было использовать. Также там есть по 8
небольших отверстий, всего выходит 16. Это сделано для того, что б можно
было проводить каналы энергии например от стихий и заряжаться самому
или заряжать мыслеформу во время процесса создания. Думаю, столько
каналов пока хватит, хотя можно будет увеличить их количество по
желанию.

Второй ящик сверху. Инструменты.
Инструменты
нужны всегда. И даже в этом деле. Иногда я ставлю небольшую лампу что б
лучше было видно, или беру скальпель, что б вырезать из шара
неповторимую форму для мыслеформы. Есть палочка для удобного скручивания
энергии. Еще есть ножик для обрывания не совсем приятных каналов. Есть
еще небольшое оружие, но о нем в следующий раз.

Сейф.
Самое
приятное, это когда работа выполнена. Я правой стороны от нас и немного
сзади есть высокий сейф. Туда можно класть готовые шарики мыслеформ.
Очень удобно, когда делаешь их на запас. Он как термос не дает выходить
энергии за счет своей структуры. При большом желании можно подключить
его к энергоканалу, что б они немного подзаряжались, но основную зарядку
нужно делать все же в ручную.

Опишу построение не очень сложной мыслеформы.

Мыслеформа безразличия.
Она
часто кидается в других людей. Советую использовать элемент воды, он
дает флегматичность. Так же подбираем нейтральные эталоны безразличия. В
основном хорошо подходит образ подъема в лифте. Тогда большинство людей
впадает в транс небольшой. Это полезно, когда нужно ввести в ступор.
Также представляем ожидание поезда, когда нам безразлично как потратить
время. Немного усталости, капля грусти и мыслеформа готова.

Желаю удачи.

Вызов астрального помощника
В данной технике я вам расскажу, как же призвать своего астрального друга и помощника, который будет всегда с вами. Он будет являться вашей частичкой и всегда будет с вами.


Техника исполнения:

1. Отправляйтесь в лес, на поляну, где нет людей и постороннего шума.

2. Лягте, расслабьтесь и прочувствуйте лес.

3. Закройте глаза и провизуализируйте данную поляну.

4. Представьте в конце поляны некий «коридор»

5. Долго всматривайтесь в его конец и ждите.

6. Через некоторое время у вас перед глазами начнут мелькать образы, и вы увидите его. Он может быть похож на любое животное (волка, медведя, собаку).

7. Поздоровайтесь с ним, представьтесь ему, попросите рассказать его о себе.

8. В конце беседы попросите его быть своим помощником и всегда быть с вами (не будьте навящевым).

9. В конце разговора попрощайтесь с ним и уйдите из леса.

Теперь ваш астральный помощник и друг всегда будет с вами. Когда вам нужно будет его о чём-нибудь попроситеь, просто назовите его по имени в своём подсознании и попросите об услуге. Также не забывайте просто беседывать с ним на уровне подсознания.

Эти упражнения предназначены для создания стабильного положительного эмоционального фона, увеличения количества и интенсивности ежедневно испытываемых положительных эмоций и укрепления нервной системы. На начальных этапах их нужно выполнять регулярно, желательно каждый день, а упражнение «улыбка Будды» является отправной точкой многих шоу-даосских психотехник.

«УЛЫБКА БУДДЫ», ИЛИ ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА.

Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом и, потеряв напряжение и упругость, как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.
Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они. Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.
Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке, заставит мышцы вашего лица совершить спонтанную работу, и на нем появится выражение, которое Спокойные называют «дуновением ветерка радости».
Чувство радости и физические усилия по созданию улыбки рефлекторно связаны между собой. Когда человек испытывает положительные эмоции, он улыбается. Но существует и обратная связь. Если человек расслаблен и полностью сосредоточен на идеомоторном движении уголков губ, характерном для зарождения улыбки, то на общем фоне расслабления и спокойствия автоматически возникнет чувство тихой, спокойной радости. «Дуновение ветерка радости» – это выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика сделала свое дело и рефлекторно вызвала тонкое и приятное ощущение блаженства и внутреннего покоя.
Состояние расслабления и внутреннего покоя очень важно для начинающих практиковать «улыбку Будды», поскольку ощущение зарождающейся радости столь тонкое, что, если вы будете в момент выполнения упражнения испытывать достаточно выраженные эмоции озабоченности, тревоги или вновь переживать чувства, связанные с какими-то недавними событиями в вашей жизни, вы просто не сможете выделить из общего шумного эмоционального фона «точку равновесия» – фоновое чувство покоя и тихой радости.
Это упражнение называется «улыбка Будды», потому что выражение вашего лица при его выполнении должно напоминать выражение лица статуй основателя буддизма – спокойное, расслабленное, отрешенное и лишенное эмоций, с губами, чуть-чуть растянутыми в стороны в легкой, почти незаметной улыбке. Вызвав необходимое эмоциональное состояние «улыбки Будды», постарайтесь хорошенько запомнить его, чтобы в дальнейшем, если вам придется заниматься в условиях, когда вы взволнованы и когда вас отвлекают, вы смогли вызвать его не только расслабляя мышцы лица и мысленным представлением растягивая губы в улыбке, но и воспроизведя его мыслеобраз, то есть детально вспоминая свое состояние и ощущения в момент, когда выполнение упражнения вам удавалось особенно хорошо.
Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно каждый день или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние «улыбки Будды» не станет знакомым и привычным для вас, и вы не сможете легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением, конечно, состояния сильного стресса.
Постарайтесь выработать привычку постоянно отслеживать окраску своего эмоционального фона, когда вы находитесь в более или менее спокойном состоянии, и, как только вы заметите, что эта окраска носит негативный характер, выполните «улыбку Будды», замещая отрицательный эмоциональный фон на положительный.

ПРАКТИКА " СМОТРЕНИЕ В НЕБО "

Прежде чем рассказывать непосредственно о самой практике, сделаем небольшое отступление для прояснения понимания воздействия цвета на здоровье человека.

В медицине есть такой вид терапии, как цветотерапия. Давно известно, что различные цвета, могут оказывать определённое воздействие на человека. Синий или зелёный, успокаивают, а красный – возбуждает и т.д. Если взволнованного человека поместить в комнату с обоями зелёных или синих тонов, то буквально через несколько минут он успокоится.

Это применяют и в спорте: в плавании, в беге… На короткие дистанции, где необходимо собраться, максимально сконцентрироваться, спортсмен надевает очки с красными стёклами. На длинные – с синими.

Часто врачи советуют пациентам для укрепления здоровья принимать витамины. Сами витамины, как правило, производят при переработке различных растений. А растения вырабатывают эти необходимые вещества, получая солнечный свет.

Если человек может осознанно воспринимать этот солнечный свет (а в его спектре есть все цвета), то он получает это "витаминное питание" напрямую!

Часто, при смотрении в небо, отмечают, что меняется цвет участка неба, на который смотрят. Скажем, всё небо голубого цвета, а небольшой кружок вдруг становится оранжевым или жёлтым! А потом цвет меняется на зелёный.

Объяснение в данном случае такое: нашему организму не хватает определённого вида энергии, который несёт в себе тот или иной цвет (из спектра солнечного света).

Известно, что в энергетическом теле человека существуют энергоприёмники и трансформаторы–чакры, которые отвечают за распределение жизненной энергии по всем системам и органам человека, от физиологии до психики, ума и сознания включительно. Каждая чакра имеет свой цвет. Самая нижняя – красная, самая верхняя – фиолетовая (цвета, как в радуге). Нет необходимости здесь описывать, за что конкретно отвечает каждая чакра, на эту тему написано много книг и статей.

Если цвет неба меняется, значит необходимо пополнение энергии в определённом энергетическом центре. К примеру, зелёный цвет, может указывать на некоторые проблемы или нарушение гармонии в области сердца. Воспринимая таким образом этот цвет, мы восполняем недостаток и гармонизируем своё состояние.

Теперь о самой технике...

Практика "Смотрения в небо"
Это упражнение делается один раз в день, 10 минут (больше не надо, иначе могут пойти сильные обострения накопленных болячек). Не после еды! Лучше до еды, тогда и кушать гораздо меньше захочется.

Если холодно, то можно смотреть через чистое оконное стекло. Смотреть без очков или контактных линз (если очень трудно, то начинайте первую половину времени в очках, постепенно сокращая это время)! Идеальный вариант – на природе.

Смотрим в небо утром или днём, пока активное солнце. Выбирайте такой участок неба, чтобы солнце было за спиной, иначе будет сильное напряжение в глазах, а этого не должно быть.

Неважно, чистое небо или с тучами, идёт дождь или снег.

Положение тела: удобное, расслабленное, сидя или лёжа.

После смотрения, обязательно 4-5 минуты отдохнуть с закрытыми глазами!!!

На время занятия отключайте телефон, телевизор, радио… предупредите близких, чтобы не беспокоили.

Как выполнять упражнение
Перед тем, как начать занятие, сядем (или ляжем) удобно, снимем все напряжения, закроем глаза. Посидим так 2-3 минуты. Просто посидим и послушаем окружающий мир. Не вслушиваясь, не анализируя звуки, не ожидая их... Моё внимание обращено на внешний мир, и я как бы нахожусь в этой среде звуков. Это могут быть крики птиц, где-то играет музыка, ветер шумит… я просто слушаю окружающий меня мир (одно это, само по себе, уже очень приятное состояние!). И в какой-то момент я почувствую внутреннее успокоение… тогда начинаю не спеша приоткрывать глаза.

Я не разглядываю края облаков или летящих птиц. Я очень доброжелателен к небу и стремлюсь раствориться в нём… смотрю как бы в глубину его, сквозь него… я хочу его услышать… я слушаю его… Не надо терпеть напряжение в глазах, морщиться! Устали - закройте глаза, отдохните, потом снова не спеша открывайте. Лицо не должно быть напряжённым. Очень хорошо, если присутствует лёгкая улыбка.

Где-то на середине занятия вас может просто склонить в сон – это нормально! Настолько мощно пойдёт наполнение силой покоя. Если Вы случайно заснули, то проснувшись, для закрепления эффекта, посмотрите ещё не меньше пяти минут.

Обязательно после занятия посидите с закрытыми глазами 3-5 минут, отдохните, послушайте внешний мир. Не вскакивайте сразу!

Что дает данная практика
Регулярно занимаясь, уже через несколько дней, вы отметите у себя значительное улучшение эмоционального состояния. Вы заметите, что стали гораздо спокойней (внутренне), внимательнее и доброжелательнее. Будете чаще улыбаться! Ещё дальше - вы начнёте отмечать улучшение самочувствия и здоровья.

Вы можете столкнуться с очищением организма… могут пойти обострения накопленных болезней, которые будут выталкиваться организмом. Это нормально и не должно вас напугать. Если обострение очень сильное, то сократите на этот период время смотрения до 4-5 минут.

Возьмите за правило ежедневно уделять время этому простому упражнению. Это позволит вам быть в жизни более стабильными и сильными, сохранять внутреннюю радость и спокойствие.

Если всё проходит регулярно, без срывов и обострений, то каждую неделю можно добавлять по 1 минуте, доведя в итоге время смотрения до 15 минут. Не больше!

"Цветок лотоса"
Практика "Цветок лотоса" существует столько же, сколько существует и человек. Это духовная практика не только работы над собой, над своими мыслями, но и, что очень важно, над пробуждением души. По отношению к жизни ее можно сравнить с динамической медитацией, поскольку она является постоянно действующей, вне зависимости от того, где бы человек ни находился и что бы ни делал. Часть этого человека постоянно находится в этом состоянии, контролирует все то, что происходит внутри и вокруг.
Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путем избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове. Вот Вы проследите за собой хорошенько. Человек очень много времени уделяет тому, что представляет различные боевые ситуации, вспоминает что-то негативное из прошлого, представляет, что с кем-то ссориться, кому-то что-то доказывает, как он обманывает, как дает сдачи, свои болезни, свои материальные лишения и так далее. То есть постоянно держит образ негативного комплекса мыслей.
А здесь человек специально, под внутренним контролем, избавляется от всех этих плохих мыслей. И чем чаще он будет держать позитивный образ, тем быстрее в нем взращивается это зерно Любви. Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос. Лотос в начале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым.
У одного цветок может вырасти за годы, у другого – за месяцы, у третьего – за дни, а четвертому понадобятся всего лишь мгновенья. Все зависит от желания человека, от того, как он будет стараться над собой. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб. Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдаленного сознания. Чем больше человек отдает Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережет от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растет. Этот цветок питается энергией Любви, я подчеркиваю, внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. А если человек начинает злиться – цветок слабеет; срываетесь в сильном гневе – цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль. И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеления лепестков этого цветочка, от которых вибрирует все его тело, все пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию.

На физическом уровне лотос выражается как бы в жжении в области солнечного сплетения, разливающимся теплом. То есть эти ощущения возникают в области солнечного сплетения, где, как гласят предания, находится душа. Оттуда начинает идти и выделяться тепло. Весь смысл заключается в том, что где бы вы ни находились, с кем бы вы ни были и что бы вы ни делали или обдумывали, вы постоянно должны чувствовать это тепло, тепло, которое, образно говоря, согревает вам не только тело, но и душу. Эта внутренняя концентрация Любви находится в самом цветке. В конечном счете, чем больше человек о нем заботиться, воспевает эту Любовь, тем больше он чувствует, что этот цветок, разрастаясь, окружает его тело полностью своими лепестками и он находится внутри огромного лотоса.
И вот здесь происходит очень важный момент. Когда человек достигает того, что лепестки лотоса начинают окружать его со всех сторон, он чувствует два цветка. Один внутри себя, который находится под сердцем и согревает постоянно ощущением внутренней Любви. Другой, большой, как бы астральная оболочка этого цветка, которая окружает человека и, с одной стороны, излучает вибрацию Любви в мир, а с другой стороны — защищает самого человека от негативного воздействия других людей. Здесь срабатывает закон причины-следствия. Выражаясь языком физики, происходит волновая связь. Проще говоря, человек излучает волны добра, усиливая их через душу во много раз и создавая тем самым благодатное волновое поле. Это силовое поле, которое постоянно чувствует человек и поддерживает фибрами своей Любви, в то же время оказывает определенное благотворное влияние не только на самого человека, но и на окружающий мир.

Что происходит благодаря ежедневным занятиям этой практикой. Во-первых, человек постоянно контролирует свои мысли, учится сосредоточиваться на хорошем. Поэтому он автоматически не может желать никому зла или быть плохим. Ведь эта практика ежедневная, ежесекундная. И это на всю жизнь. Это своеобразная методика отвлечения, поскольку с плохими мыслями насильственно бороться нельзя. Насильно мил не будешь. Поэтому нужно отвлекаться. Приходит негативная мысль, нежелательная, человек сосредоточивается на своем цветке, начинает отдавать ему свою Любовь, то есть забывая обо всем плохом искусственно. Или же переключает сознание на что-то другое, позитивное. Но цветок он чувствует постоянно: ложась спать, просыпаясь, ночью, днем; чем бы ни занимался – учебой, работой, спортом и так далее. Человек чувствует, как Любовь вскипает внутри, как токи Любви двигаются по его груди, растекаются по его телу. Как этот цветочек начинает согревать его изнутри, причем особым теплом, божественным теплом Любви. И чем больше ее отдает, тем больше она в нем зарождается. Постоянно излучая эту Любовь, человек смотрит на людей уже с позиции Любви. То есть, во-вторых, что очень важно – человек настраивается на частоту добра.

А добро – это удача, это везение, это здоровье. Это все! У человека улучшается настроение, что благотворно сказывается на психике. А именно ЦНС является основным регулятором жизнедеятельности организма. Поэтому, в первую очередь, эта духовная практика сказывается на улучшении вашего здоровья. Кроме того, у человека начинает налаживаться жизнь, так как он находит примирение со всеми. С ним никто не хочет ссориться, он везде желанен. У него не бывает больших проблем. Почему? Потому что, даже если в его судьбе происходят какие-то события, поскольку жизнь есть жизнь, он воспринимает их совершенно по-другому, нежели обычные люди. Поскольку у него появляется новое видение на жизнь, которое и помогает ему выработать наиболее оптимальное, приемлемое в данной ситуации, решение. Ибо в этом человеке просыпается Мудрость жизни.
И третье, самое главное – в человеке пробуждается душа, он начинает чувствовать себя Человеком, начинает понимать, что такое Бог, что Бог есть вездесущая субстанция, а не фантазия нескольких идиотов. Он начинает ощущать божественное присутствие в себе и наращивать эту силу своими положительными мыслями и чувствами. Он не ощущает больше себя одиноким в этом мире, потому что Бог в нем и с ним, он ощущает реальное его присутствие. Есть такое изречение: «Кто в Любви, тот в Боге, и Бог в нем, ибо Бог и есть сама Любовь». Также очень важно, что человек начинает ощущать ауру цветка, которая находится внутри и вокруг него.
Со временем Вы видите эту вибрацию вокруг себя в виде легкого свечения. Воздух становится как бы ярче и прозрачнее, а окружающий мир насыщеннее по цветовым тонам для твоего зрения. И самое поразительное, что и люди начинают замечать в тебе эти преобразования. Есть такое народное выражение «человек сияет», «светится». Так вот, это и есть свечение этого волнового поля, вырабатываемого Любовью самого человека. Окружающие люди также начинают чувствовать это поле. Им приятно, что этот Человек находится рядом, они также начинают чувствовать радость, внутреннее возбуждение. Многие люди выздоравливают. Им становится легче даже при его присутствии, какими бы больными они ни были. К этому человеку тянутся все, раскрывая свою душу. То есть люди чувствуют Любовь. Это открытые врата Сердца на пути к Богу. Это то, о чем говорили все Великие и что имел в виду Иисус, когда говорил: «Впусти Бога в сердце свое». Эта духовная практика «Лотоса» применялась с начала времен. Издревле считалось, что «Лотос» рождает богов, в «Лотосе» пробуждается бог. В том понимании, что божественная сущность – душа – пробуждается в «Цветке лотоса», в Гармонии и Любви внутри тебя. Ведь человек постоянно заботится о своем цветке, постоянно контролирует свои мысли и чувства, чтобы «Цветок лотоса» не увядал.

Этот процесс можно назвать иначе: пробуждения божественной Любви, достижения просветления, полного соединения с Богом – «мокша», «дао», «синто». Как хотите это назовите. Но все это слова и религия. А это попросту создание положительной мыслью и чувством Любви человека определенного силового поля, которое, в свою очередь, с одной стороны влияет на окружающую действительность, а с другой стороны изменяет внутреннюю частоту восприятия разума самого человека.
Духовная практика «Цветка лотоса» существовала и ранее, подтверждают многочисленные древние источники. «Лотос», к примеру, давался избранным фараонам Древнего Египта. И если Вы поднимете литературу по этому вопросу, то убедитесь, что в египетских мифах и преданиях говорится, что даже их бог Солнца Ра родился именно из цветка лотоса. Этот цветок служил троном, на котором восседала Исида, Гор, Осирис.

В древних «Ведах», старейших индуистских книгах, написанных еще на санскрите, лотос также является одной из центральных тем. В частности, рассматривая, что Бог имеет три основных мужских воплощения – Брахма-Создатель, Вишну-Защитник и Шива-Разрушитель, говорится также о следующем: «Из тела бога Вишну появился гигантский золотой лотос, на котором находился «лотосорожденный» творец Брахма. Рос золотой тысячелепестковый лотос, а вместе с ним росла и Вселенная».

В Китае до сих пор так же, как и в Индии, этот цветок олицетворяет чистоту и целомудрие. Самые лучшие человеческие качества и стремления связывали люди с лотосом. В Китае считается, что на особом «западном небе» есть лотосовое озеро и каждый цветок, растущий там, связан с душой умершего человека: если человек был добродетельным, его цветок распускается, если нет – цветок вянет.

В Греции лотос считается растением, посвященным богине Гере. В золотом солнечном челне, сделанном в форме лотоса, совершил одно из своих пу­тешествий Геракл.
Но все это легенды и мифы, которые, однако, не так уж и выдуманы. Они родились на реальных фактах самовоспитания людей, благодаря этой древней духовной практике. Просто ранее, когда среди большинства людей преобладало животное начало, «Цветок лотоса» давался лишь избранным, более-менее духовно развитым индивидам. И это естественно, что другие люди воспринимали потом этих индивидов как богов. Поскольку взрастивший в себе «Лотос», пробудивший в себе душу, в действительности становится богоподобным, ибо творит в Любви одной лишь мыслью своей.

Кстати говоря, в каком-то смысле молитва и медитация - это одно и то же. Молитва Иисуса «Отче наш» есть то же самое. Просто там слишком все обы­денно, люди просят хлеба и тому подобное, но смысл остается тот же: человек духовно воспитывает сам себя, взращивает в себе душу своим контролем над мыслями, своим желанием, твердой Верой и Любовью. В общем, Будда, Иисус, Магомет и все великие обладали знанием данной духовной практики, поскольку черпали из одного источника. Это помогало не только им становиться самим собой, но и помогать другим людям познавать свою божественную сущность. Почему возле Будды, Иисуса, Магомета было приятно находиться всем? Почему, как в народе говорят, «святые люди» светятся? Почему мы, встречая совершенно посторонних людей, не хотим от них отходить? Потому что они излучают эту Любовь. Потому что они постоянно наращивают эту силу, силу добра, силу Любви, этого божественного проявления в человеке. О таких говорят: в этом человеке Бог. И это действительно так.

ТЕХНИКА " РАЗБИТЬ СВОЮ МАСКУ "

Эффект: три свободных пальца в мудрее Лотоса означают прошлое, настоящее и будущее. А большие пальцы и мизинцы – жизненную связь, «я – есть» и «я – буду». Дыхание воздействует на меридианы сердечного центра, увеличивает объем легких. Медитация разрушает воображаемый образ, маску, которую мы носим по жизни, которая отрывает нас от реальности. Процветание придет к вам. Вы отпускаете свое прошлое.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Удерживайте Горловой замок.

Мудра: кисти рук сложены в мудру Лотоса. Расположите ее на уровне сердечного центра.

Дыхание: разбейте каждый вдох на 3 части, с промежутками в 15-20 секунд между ними. Т.е.: подвдох, задержка, подвдох, задержка, подвдох, задержка, выдох. Т.о., один цикл дыхания будет занимать 45-60 секунд.

Через 5 минут начните петь мантру:

Хар Джи Хар Хар
Хар Хар Хар Джи


Глаза: закрыты.

Время: 5 минут – пранаяма,
11 минут – мантра,
5 минут – пранаяма.

В конце: вдох – задержка дыхания, еще сильнее напрягите все пальцы – и указательный и растопыренные – выдох. Повторить 3 раза.

Огромное благодарю! ИЗУЧАЮ!!!