Тотем Орел. Как получить его тотемные качества

Тотемные качества орла дают силы оставаться невозмутимым в любых ситуациях. Орлу ничего не угрожает, ведь он всегда может либо улететь, поднявшись над суетностью ситуации, либо проявить свои качества хищника.
Но самое главное – тотемные энергии орла помогают заглянуть за грань мира и увидеть во всем, что нас окружает, во всех событиях духовную составляющую. Недаром орла выбирали символом шаманов, духовно развитых существ. Культивирование в себе тотемных энергий орла развивает интуицию и магические способности, умение вступать в контакт с тонкими энергиями мира, способность чувствовать тонкие вибрации. А это очень важно, ибо научившись вступать с ними в контакт, вы сможете изменять ситуации самым эффективным способом.
Для раскрытия в себе свойств тотема орла необходимо найти такое место, где бы вы могли на некоторое время уединиться и не беспокоиться о том, что вас кто-то сможет потревожить. Очень важно, чтобы вы хотя бы минут на 15 были предоставлены только сами себе. Поэтому на это время рекомендуется отключить телефоны и максимально ограничить контакты с внешним миром.
Для проведения медитации сядьте на пол, поджав под себя ноги (можно сесть и на стул). Главное, чтобы спина оставалась прямой. Голову тоже держите прямо, но нигде в теле не допускайте напряжения. Сидите расслабленно и спокойно.
Глаза лучше всего закрыть, так вам будет легче сосредоточиться на внутренних ощущениях.
Сначала просто наблюдайте за своим дыханием, это поможет вам нормализовать его, сделать неспешным и спокойным. Это очень важно, так как медитировать в неумиротворенном состоянии духа нельзя.
Когда необходимое душевное состояние будет достигнуто, переходите непосредственно к медитации.
Сконцентрируйтесь на центре живота. Именно там находятся жизненно важные энергии человека и там зарождаются тотемные энергии. Представьте, как там появляется селящийся шар золотистого цвета. Он мягко пульсирует в такт вашему дыханию. Некоторое время следите за ним, пока не будете чувствовать его более-менее ощутимо. У вас может появиться чувство тепла, легкого покалывания или тяжести. Это хорошо.
Визуализируйте, как с каждым дыхательным циклом светящийся золотистый шар становится все больше и больше, пока не достигнет размера вашего живота.
Теперь постарайтесь увидеть, как в этом золотистом шаре появляется светящийся тотем, то есть образ выбранного вами животного, чьи качества вы хотели бы пробудить в себе.
Дышите и наблюдайте, как вместе с увеличением размеров шара увеличивается и тотем до тех пор, пока не станет таким же, как ваше тело.
Теперь медленно представьте, как светящийся тотем сливается с вашим телом и вот уже не он внутри вас, а вы внутри него.
Тщательно проработайте эту стадию медитации. Очень важно, чтобы вы максимально полно стали воспринимать себя как животное.
Когда необходимый уровень медитативного слияния будет достигнут, переместите свое внимание на область сердца. Почувствуйте, как в нем зарождается покой, свобода, способность смотреть на события с высоты птичьего полета.
В первую очередь, необходимо сосредоточиться на таком качестве, как спокойствие. Это не просто умиротворение, а ощущение необъятности мира и правильности всего происходящего. Ведь очень часто наши проблемы кажутся таковыми лишь потому, что мы смотрим только на них. Но стоит нам взглянуть на них с высоты, и сразу видно, что это всего лишь кочка на нашем пути, а не огромная стена, мешающая двигаться. Очень полезно в сложных ситуациях представить себя в виде орла и визуализировать, что вы парите в небесах. А уже оттуда взглянуть вниз, и чувство покоя (оттого, что вокруг полно свободного места) поможет вам без лишних эмоций решить любую проблему.
Представьте себя в виде орла, можете даже сесть на корточки (для лучшего самоощущения), а потом на все свои проблемы посмотрите его глазами и перед вами откроются удивительные вещи.
Когда все тотемные качества будут проработаны вами в нужной мере и вы действительно начнете ощущать их, они станут вашей сутью, переходите к наблюдению за своим дыханием. Если вы будете достаточно внимательны, то обнаружите, что стали дышать по-другому, так, как могло бы дышать животное, с чьими качествами вы работаете.
Тщательно изучайте это дыхание, запоминайте его, и впоследствии для того, чтобы использовать качества выбранного вами тотема, достаточно будет восстановить тип его дыхания.
Также полезно вместе с запоминанием дыхания повторять фразу «я – орел» (ее нужно повторять мысленно).
После медитации очень важно правильно вернуться в человеческое состояние, но при этом сохранить в себе потенцию качеств тотема. Для этого визуализируйте, как образ тотема постепенно уступает место вашей человеческой форме, а сам превращается в маленький светящийся шар в центре вашего живота.
Растворите образ тотема в себе и мысленно поблагодарите его за то, что он позволил вам соприкоснуться с его качествами и поделился частью своей энергии.