ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ

ОТКРЫТЫЙ КЛУБ ПРАКТИКОВ
 
ФорумПорталПоследние изображенияРегистрацияВход
Приветствую Вас форумчане! Открываю школу МАГИЯ ДРАКОНОВ Все подробности здесь: https://vedmasatany.forum2x2.ru/t26844-topic
Идет набор на курсы Любовная магия разные направления. Привороты Кладбищенские. Запись в теме https://potomki-solnza.forum2x2.ru/f5-forum. Ждем ваших заявок!
Приглашаю на обучение в Школу Кладбищенского колдовства. Вы узнаете всему, что не обходимо для работы с энергией мертвых. Запись в теме
Уважаемые форумчане и гости форума! Сейчас убывающая луна на убыль все мастера знают, что в этот период нужно чистить себя от негатива все подробности здесь:https://vedmasatany.forum2x2.ru/t27500-topic#60284
Уважаемые гости и пользователи форума открываем Семинары 1. Отливка восковая 2. Порчи и извод рода запись в разделе https://vedmasatany.forum2x2.ru/f180-forum Все семинары и мастер классы Активны
Зарегистрируйся на форуме ,получи технику и стань желанной для своей половинки. Запись здесь https://vedmasatany.forum2x2.ru/t34381-topic#70771
Добро пожаловать
Внимание Гадание на картах таро и любая магическая помощь Опыт работы 25 лет Авторская диагностика Гальдры, ставы, сигилы под вашу ситуацию Чистки - Защиты Помогаю Реальная Магия без пафоса Бесплатно не консультирую, с диагностиками других практиков не работаю. Приветствую соблюдение моих правил при взаимодействии со мной. Во благо ! WhatsApp +79371659420
Внимание важно
Методики выложены в ознакомительных целях, при практическом применении проведения обрядов и ритуалов, вы возлагаете ответственность на себя. Материал рассчитан для практиков
Последние темы
» Заговор на врага (наказание)
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyСб Май 11, 2024 10:11 am автор АДА

» Медитация Лилит"Красные воды"
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyЧт Мар 07, 2024 10:05 pm автор wetru

»  Ритуал, созидающий ваше пространство Силы.
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyВт Мар 05, 2024 11:18 pm автор Bogena

» Медиумный знак
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyВт Мар 05, 2024 11:10 pm автор Bogena

» Сколько нужно сил, чтобы заниматься магией?
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyСб Фев 17, 2024 3:40 am автор wetru

» ГС "Денежная река"
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyПн Фев 12, 2024 5:03 pm автор Inaya19

» Магические свитки уроки (chatGPT)
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyВт Дек 26, 2023 6:20 pm автор wetru

» Даосистский Наговор для Очищения Себя(chatGPT)
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyПн Дек 25, 2023 7:13 pm автор wetru

» Буддийский Наговор для Очищения Себя(chatGPT)
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyПн Дек 25, 2023 7:00 pm автор wetru

Лунный Календарь
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ Luna150x150
Курс ЧМ
Внимание Обучение Высшей Черной Магии за подробностями обращайтесь в Администрацию форума.
Курс любовной магии
Приглашаю Всех желающих на обучающий курс Любовной Магии. В обучение входят Привороты,присушки вызовы,подчины и многое другое .
Кладбищенское колдовство
Приглашаю на обучающий курс Кладбищенского колдовства, обращаться в Администрацию форума. Обучение будет проходить в закрытом разделе форума .Курс рассчитан на 4 месяца , ждем ваших заявок
Церковное колдовство
Приглашаю желающих на обучающий курс по Церковному колдовству.Обучение платное стоимость 100 у.е по курсу за месяц. Срок обучения 6 месяцев. Заявки оставляйте в теме .Реквизиты для оплаты отправлю личным сообщением
Гадание на картах таро
Приглашаю желающих обучиться гадать на картах таро, диагностика, медитация, ритуалы, проживание. Обращайтесь по всем вопросам в Администрацию форума
карты мадам Ленорман
Открыт набор на курс мадам Ленорман/36 карт/, ждем Ваших заявок.Обращаться в Администрацию форума
Обучение Чернокнижию
Приглашаю желающих ведьм и колдунов на обучение в школу Чернокнижия. По всем вопросом обращайтесь в Администрацию форума
Курс магия драконов
Приглашаю на обучение в школу Магия Драконов. По всем вопросом обращайтесь в Администрацию форума. Все обряды Авторские и рабочие проверенные на себе , ждем ваших заявок
МК бесплатно
Каждую неделю новый мастер класс Бесплатно ,только для зарегистрированных пользователей форума. МК будет проходить в закрытом разделе форума.
Донат
Дорогие форумчане! Я хотела бы выразить огромную благодарность каждому из вас, кто поддерживает наш форум своими донатами. Ваша щедрость и преданность нам невероятно важны, и мы безмерно ценим вашу помощь. Если у вас есть желание, вы можете отправить донат на поддержание форума! Сделать это возможно через перевод на карту или же через криптокошелек! (Свяжитесь со мной в лс, если у вас есть желание. Я отправлю вам реквезиты)! Все собранные средства направляются на развитие и совершенствование нашего форума. Ваши донаты позволяют нам предоставлять бесплатный доступ к нашему контенту для всех пользователей, чтобы каждый мог наслаждаться и вдохновляться нашими материалами. С наилучшими пожеланиями! Ариадна!

 

 ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ

Перейти вниз 
АвторСообщение
АРИАДНА
ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА практикующий мастер основатель форума ПЧМ
ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА практикующий мастер основатель форума ПЧМ
АРИАДНА


Сообщения : 50396
Дата регистрации : 2014-04-11
Возраст : 52
Откуда : Из Легиона Люцифера!

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ Empty
СообщениеТема: ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ   ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ EmptyПт Июл 17, 2020 5:32 pm

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ

Один из самых простых и действенных способов успокоиться и одолеть внутренний хаос — медитация. Одна из самых простых техник в этом смысле — так называемая осознанность. Изучи этот метод — пригодится, когда решишь отдохнуть как следует.

Техника осознанности стала популярной благодаря Энди Паддикомбу, которого газета The New Times в 2014-м назвала «Джейми Оливером медитации». В свое время Энди забросил учебу в физкультурном вузе и стал буддийским монахом. Потом вернулся к светской жизни и стал учить людей тому, чему научился сам — новой технике приведения внутреннего мира в порядок (возможно, ты даже встречал его книгу «Медитация и осознанность», ее издавали на русском). «Осознанность означает, что ты находишься здесь и сейчас и открыт миру, — рассказывает Энди. — Она не учит притворяться, что проблем нет, она учит не беситься из-за них слишком сильно». Как это делается? Довольно просто, смотри.

Двенадцать осознанных шагов
01. Найди тихое местечко и поставь таймер в телефоне (со спокойным сигналом) на 10 минут.

02. Сядь на удобный стул, ноги и руки не скрещивай. Ступни ровно стоят на полу, руки — на коленях.

03. Смотри куда-нибудь в паре метров от себя, не фокусируя взгляд ни на чем конкретном.

04. Сделай пять глубоких и шумных вдохов. Вдыхай через нос, выдыхай через рот. Закрой глаза.

05. «Просканируй» себя от макушки до пальцев на ногах. Почувствуй, как ты ощущаешь себя там, где тело касается стула, где ноги касаются пола, почувствуй тяжесть рук.

06. Обрати внимание на все запахи, звуки и прочие детали: на то, как откуда-то пахнет едой, на ветер из форточки, на удаляющийся ревущий мотоцикл за окном.

07. Теперь снова обратись к себе и еще раз просканируй тело сверху донизу.

08. Подумай, зачем ты медитируешь. Чтобы обуздать эмоции? Прими тот факт, что ты чувствуешь так, как чувствуешь, и это вряд ли можно изменить. Так ведь спокойнее, правда?

09. А теперь сфокусируйся на дыхании. Дыши на счет: вдох — один, выдох — два, и так до десяти. Как закончишь — повтори.

10. Твои мысли начнут блуждать сами по себе — этого-то мы и добивались. Сфокусируйся еще раз на дыхании.

11. Когда таймер подаст сигнал, не вскакивай со стула. Подумай какое-то время о том, что ты собираешься делать дальше.

12. Ну и напоследок: попробуй сохранить это спокойствие внутри себя как можно дольше. А потом найди тихое местечко и… см. пункт 01.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.vedmasatany666.com
 
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: НАВЕДИ В ГОЛОВЕ ПОРЯДОК ЗА 12 ШАГОВ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Техника проведения медитации "Восстановление связи с Родом"
» Шаманское исцеление| Музыка для медитации| успокаивающая музыка для глубокой медитации
» ТЕХНИКА ЛУНЫ И ЗЕМЛИ,ТЕХНИКА ДВУХ СТИХИЙ
»  Снятие блоков в голове
»  МАМА В МОЕЙ ГОЛОВЕ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ :: Ваша первая категория :: Флудилка-
Перейти: