Материалы по тегу: головной мозг

Советы дает кандидат медицинских наук, координатор Ассоциации междисциплинарной медицины, эксперт проекта «Экология мозга» Елена Анисимова.

Голова должна трудиться

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.
источник из просторов интернета

Отвечает Маринэ Танашян, доктор медицин­ских наук, замдиректора Научного центра неврологии РАМН:

- Размер мозга и интеллектуальные способности никак не связаны. Более того, чрезмерно большой объём мозга обычно свидетельствует о патологии. Известно, что обладатель самого тяжёлого мозга (2900 г) был умственно отсталым человеком.

Размеры мозга даже сопо­ставимо способных людей также ощутимо отличаются друг от друга. Например, мозг Ивана Тургенева весил 2012 г, а Анатоля Франса - 1017 г.

А вот строение мозга одарённых людей чаще всего действительно отличается от заурядных личностей. Но обнаружить это сегодня можно только после смерти человека.

Ученые: обучение изменяет клетки головного мозга на молекулярном уровне

Москва, 28 февраля – АиФ-Москва. Ученые из Университета Британской Колумбии зафиксировали изменения клеток мозга во время учебы, пишет The Free Press Journal.
Исследователям удалось описать ключевое молекулярное изменение, которое происходит в головном мозге человека во время заучивания или исследования новой информации.

Обучение, по мнению ученых, стимулирует клетки мозга, в результате чего маленькая аминокислота присоединяется к белку мозга, известного как дельта-катенин. Именно этот процесс играет большую роль в изменениях в клеточных связях мозга во время распознавания новой информации.

Статья по теме
В цифрах и фактах: после 30 лет размеры головного мозга уменьшаются


Содержание дельта-катенина, как было установлено во время опытов с животными, увеличивалось в два раза в головном мозге после того, как животное обследовало новую среду обитания. Белок участвовал в формировании воспоминаний.
Нарушения в ходе данного процесса образования белка могут  объяснить развитие некоторых психических заболеваний.Мозговая активность меняет и структуру белка, и его функцию, подчеркивают ученые.

Ученые: синий цвет стимулирует работу головного мозга
Москва, 5 января – АиФ-Москва. Швейцарские ученые из университета Митт провели исследованния, в ходе которых было установлено, что синий цвет стимулирует работу головного мозга, сообщают МедВести.

Статья по теме
В цифрах и фактах: после 30 лет размеры головного мозга уменьшаются

В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа за 10 минут до исследования должна была выпить чашку крепкого кофе, чтобы активировать мозговую деятельность. Вторая группа выполняла тестовые задания в комнате в синих оттенках. Результаты исследований показали, что синий цвет положительно действует на мыслительные процессы у человека. Люди, находившиеся в синей комнате, справлялись с поставленной задачей лучше, чем те, кто выпили кофе.

В связи с этим ученые выявили, что оттенки синего повышают работоспособность человека, его эффективность лучше, чем кофе и другие искусственные стимуляторы. Ученые пока не могут объяснить, с чем это связано.

Ученые: хроническое недосыпание может разрушать клетки головного мозга
Во время сна нервные ткани головного мозга избавляются от токсичных и вредных веществ, однако в случае отсутствия нормального режима сна появляются деструктивные процессы в мозгу человека
Теги:
сонголовной мозгболезнь Альцгеймера
Москва, 4 января – АиФ-Москва. Шведские ученые установили, что постоянное недосыпание негативно влияет на состояние головного мозга человека, сообщает МедВести.

Статья по теме
Как противостоять бессонице?

В головном мозге из-за отсутствия здорового сна возникает деструкция, которая по характеру схожа с сотрясением.

Автор исследования из Университета Упсалы Кристиан Бенедикс  выявил вещество NSE i S-100B, которое выбрасывается в кровяное русло при травмах головного мозга. Уровень данного соединения возрастает не только при физическом воздействии на нервные ткани, но и про хроническом недосыпании. Концентрация NSE i S-100B, по словам Бенедикса, поднимается не до критического уровня, однако этого достаточно для запуска деструктивных процессов.

Ранее ученые доказали, что во время сна клетки головного мозга избавляются от токсичных и вредных веществ. А недосып приводит к повышению уровня NSE i S-100B, разрушающего  ткань головного мозга, что в конечном итоге может привести к болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянному склерозу.

Недостаток сна ведет к разрушению мозга - ученые


Исследователи провели эксперимент с участием 15 молодых мужчин
Теги:
головной мозгздоровый сон
Москва, 31 декабря - АиФ-Москва. Недостаток сна ведет к повреждениям головного мозга, заявили ученые из Швеции.

Статья по теме
Бессонница: как избежать хронических проблем со сном

К такому выводу пришли сотрудники Университета Упсалы, который провели эксперимент с участием 15 молодых мужчин. Исследование состояло из двух частей: в течение одной ночи добровольцы спали около восьми часов, но бодрствовали на протяжении другой ночи, сообщает РИА Новости.

Выяснилось, что после бессонной ночи у участников эксперимента повысилось содержание  белковых молекул NSE и S-100B. Обычно такое происходит при повреждении тканей мозга.

«Наши результаты показывают, что отсутствие сна может способствовать развитию нейродегенеративных процессов», - отметил руководитель работы исследования Кристиан Бенедикт.

Он подчеркнул, что хороший сон необходим для поддержания здоровья мозга.

Ранее американские ученые заявили, что женщины должны спать дольше, чем мужчины, поскольку из-за недосыпа у них возникает депрессия. Кроме того, дефицит сна у женщин может повышать риск заболеваний сердечнососудистой системы, сахарного диабета и других болезней.

Зависят ли интеллектуальные способности человека от размера мозга?
 
Статья из газеты:  АиФ №49 04/12/2013
 © / www.globallookpress.com
Зависит ли ум человека от размера его головы и мозга? Можно ли узнать, насколько острый у тебя ум?
Теги:
интеллектголовной мозг
Отвечает Маринэ Танашян, доктор медицин­ских наук, замдиректора Научного центра неврологии РАМН:

- Размер мозга и интеллектуальные способности никак не связаны. Более того, чрезмерно большой объём мозга обычно свидетельствует о патологии. Известно, что обладатель самого тяжёлого мозга (2900 г) был умственно отсталым человеком.

Размеры мозга даже сопо­ставимо способных людей также ощутимо отличаются друг от друга. Например, мозг Ивана Тургенева весил 2012 г, а Анатоля Франса - 1017 г.

А вот строение мозга одарённых людей чаще всего действительно отличается от заурядных личностей. Но обнаружить это сегодня можно только после смерти человека.

Ученые выяснили, чем отличается работа мужского и женского мозга
  01:46 04/12/2013
www.baon.ru
Оказалось, что все дело в передаче информации внутри полушарий и между ними
Теги:
американские ученыеголовной мозг
Москва, 4 декабря – АиФ-Москва. Американские ученые из Пенсильванского университета в Филадельфии установили, что мозг мужчин и женщин работает по-разному, сообщает РИА Новости.

Алан Пиз: «Мужчину намного легче одурачить, чем женщину»
Алан Пиз. Науке уже было известно, что пол человека оказывает влияние на развитие определенных областей головного мозга. «Однако вместо того, чтобы анализировать работу каждой области по отдельности, мозг можно изучать в целом как систему связей в нем», - пишут специалисты в своем исследовании. Ученые выяснили, что способы передачи информации между полушариями одного мозга у мужчин и женщин устроены по-разному.
У мужчин лучше происходит обмен информацией внутри каждого из полушарий. По мнению специалистов, это говорит о тесной связи между мужскими чувствами и их действиями. В женском мозге информация лучше передается между полушариями, что говорит о взаимосвязи аналитических способностей и интуиции.

Исследователи пока не знают, где будет возможно применить новые знания.

Ученые: пестициды влияют на развитие болезни Паркинсона
  04:16 29/11/2013
www.globallookpress.com / www.globallookpress.com
Установив ген, отвечающий за разрушение нейронов головного мозга при данном недуге, авторам исследования удалось найти ряд соединений, препятствующих их гибели
Теги:
болезнь Паркинсонапестицидыголовной мозг
Москва, 29 ноября – АиФ-Москва. Американские ученые установили связь между развитием болезни Паркинсона и употреблением в пищу пестицидов, сообщает журнал Cell.

Болезнь Паркинсона: как помириться с собственным телом

Сотрудники нескольких исследовательских центров США предложили методы по снижению вредного влияния химикатов на развитие данной болезни.

Болезнь Паркинсона — это хроническое заболевание, в результате которого разрушаются и погибают нейроны головного мозга. По последним данным, неблагоприятные условия окружающей среды, включая воздействие химических реагентов, таких как пестициды, может способствовать развитию недуга.

В исследовании приняли пациенты с болезнью Паркинсона. У них были взяты образцы клеток кожи, в которых имелась мутация в гене, кодирующем белок альфа-синуклеин. Данный белок накапливается в избытке в клетках головного мозга у больных. Биологи получили из клеток кожи стволовые клетки, как с нормальным, так и с дефектным геном альфа-синуклеина. Ученым удалось «перепрограммировать» их в клетки нейронов А9, гибнущих при болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона: у больных появилась надежда

После чего авторы исследования подвергли действию пестицидов эти «искусственные» нейроны. В нейронах с мутациями в гене альфа-синуклеина появлялось большое количество свободных радикалов, представляющих собой агрессивные соединения кислорода, которые приводят к гибели клеток. При этом негативное влияние пестициды оказывали даже в меньших, чем считались ранее опасными,  дозах.

Пестициды нарушали в митохондриях нейронов ход реакций, которые защищали клетки от повреждения свободными радикалами. Исследователи нашли и соединения, блокирующие действие пестицидов – таким веществом оказался изоксазол, молекула, химические производные которой входят в состав многих лекарств. Некоторые из данных лекарств могли бы найти применение для лечения болезни Паркинсона.

источник из просторов интернета.

Нейробика

Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая самые подходящие из 83 упражнений для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.

Для выполнения забавных упражнений вам придется немного «почудить», делать ежедневные дела несколько сумасбродным путем, используя все 5 органов чувств в непривычной комбинации. Выполняя одну и ту же рутинную работу, нам трудно сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает. А вот если делать привычные дела неожиданным способом, мозгу приходится выстраивать свежие связи между нервными клетками и восстанавливать их, если они были утеряны.

Постарайтесь запустить в себе тягу ко всему необычному при каждой свободной минутке, выполняя домашние повинности, по дороге на работу и в магазин, сидя перед телевизором или у компьютера. Делайте упражнения весело, иронично, с хорошим настроением – мозгу очень нравятся эмоции.

6 полезных упражнений

1. Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте ею чистить зубы, застегивать пуговицы на блузке, есть суп, печатать на клавиатуре компьютера и писать письма.

Зачем это делать? Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.

2. Испытывайте новые ощущения, развивайте новые способности. Передвигайтесь по собственной квартире, которую вы хорошо знаете, принимайте душ с закрытыми глазами. Пытайтесь на ощупь определить достоинство монетки, лежащей в кармане. Попробуйте освоить шрифт Брайля – систему чтения и письма для слепых. Договоритесь с домашними общаться целый день лишь на языке жестов.

Зачем это делать? «Накаляются» до предела новые сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не трудятся, что также является хорошей гимнастикой для нейронов во всем мозге.

3. Не бойтесь менять привычный имидж. Носите новую необычную одежду, пробуйте новый грим, экспериментируйте с цветом волос и прической.

Зачем это делать? Человек по-разному ощущает себя, примерив новый имидж (вспомните хотя бы «эффект пиджака» для мужчины или «шпилек» для женщины!), и у него меняется образ мысли.

4. Ходите и ездите на работу новыми маршрутами (даже если непривычная дорога будет дольше!), чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам.

Зачем это делать? Развивается пространственная память и даже увеличивается размер гиппокампа, как утверждают последние исследования физиологов.

5. Почаще меняйте интерьер дома и на работе, еженедельно переставляйте вещи в квартире, меняйте местами кухонную утварь, пробуйте готовить по заморским рецептам, купите новые духи. Несколько минут ходите по квартире, надев на правую ногу туфлю на каблуке, а на ле­вую – тапочку.

Зачем это делать? Привычки утомляют мозг, а новизна стимулирует сенсорные входы мозга, делает жизнь более яркой, запоминающейся.

6. Научитесь нетривиально отвечать на поднадоевшие вопросы типа «как дела?», «что нового?», придумайте каждый раз новые фразы – откажитесь от стереотипов, запоминайте анекдоты, придумывайте сами новые шутки, занимательные истории – и обязательно блесните ими в разговоре.

Зачем это делать? Если вы подходите ко всему произнесенному творчески, с разных сторон, то тем самым стимулируете память и центр речи в мозге – левую височную область зон Вернике и Брока.

150 минут движения – каждую неделю

Помните, что на активность мозга оказывают влияние и традиционные физические нагрузки.

Исследователи из Иллинойского университета США под руководством Артура Крамера обнаружили, что умеренная гимнастика, всего 150 минут в неделю (или 75 минут высокой физической нагрузки), плюс ежедневное хождение пешком не менее 500 метров увеличивают объем коры головного мозга человека во фронтальной и париетальных областях. Они ответственны за рабочую память, внимание и переключение с одного задания на другое. В качестве подтверждения ученые предоставили картинку, полученную компьютерным томографом.

источник из просторов интернета.

Постоянный стресс может изменить размер головного мозга — исследование
  09:00 03/03/2014
Светлана Зайцева
www.globallookpress.com
Укрепить нервную систему поможет новейшая разработка — молекулярная активация биологически активных веществ в электрическом поле.
Теги:
стрессмозг человека
Об отрицательном воздействии стресса на здоровье человека знает каждый школьник. А вот о том, что стресс приводит к изменениям размера головного мозга, не могли предположить даже ученые.

Недавно медики провели исследование с детенышами обезьян. Его целью было изучение влияния стресса на психическое здоровье малышей и выявление отдаленных последствий стресса.

Стресс изменяет размер головного мозга — исследование

В ходе эксперимента подопытных разделили на две группы: первую группу на шесть месяцев оставили с матерями, вторую на это время лишили родительской опеки. Детеныши, находящиеся без взрослых обезьян, должны были самостоятельно заботиться о себе и своих сверстниках.

После полугода представителей обоих групп поместили в естественные условия. Спустя еще несколько месяцев пребывания детенышей в привычной для них среде ученые провели сканирование головного мозга подопытных. Результаты исследования оказались неожиданными: стресс приводит к изменениям головного мозга.

У обезьян, лишенных материнской поддержки, области мозга, связанные со стрессом, по-прежнему оставались увеличенными. И это несмотря на то, что малыши после экстремальных условий в течение продолжительного времени находились в естественной среде. Однако стопроцентно утверждать, что стресс в будущем обязательно повлияет на головной мозг, на основании только данного эксперимента нельзя. Для этого необходимы дальнейшие исследования.

Еще одно последствие стресса

Другое испытание показало, что у крыс, находившихся в условиях хронического стресса, гиппокамп уменьшается в размерах. Гиппокамп представляет собой участок головного мозга, который участвует в формировании эмоций и воспоминаний.

из просторов интернета

На сегодняшний день ученые пока не пришли к единому мнению: посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) приводит к уменьшению гиппокампа или, наоборот, люди с маленьким гиппокампом более подвержены посттравматическим стрессовым расстройствам. Новое исследование поможет поставить точку в данном споре и даст ответ на вопрос о том, влияют ли стрессорные факторы на изменение головного мозга.

Как правильно выйти из стресса

Пока одни ученые изучают проблему влияния экстремальных условий на организмы животных, европейские врачи ищут пути правильного и, главное, безопасного выхода из стресса для человека. Наибольшей популярностью у западных медиков пользуется сбалансированный или «экологичный» подход к лечению стресса.

Его сущность заключается в назначении сфокусированной терапии, отличающейся минимумом побочных эффектов. Вместо длинного перечня препаратов, имеющих множественные, достаточно серьезные последствия для здоровья, используются новые методы укрепления нервной системы. В их основе лежит применение новейших разработок в области биологических наук, таких как молекулярная активация — результат работы испанского национального исследовательского совета (C.S.I.C.)

С этой целью биологически активные вещества на определенное время помещают в электрическое поле, причем для каждой группы веществ разработаны свои специальные условия. В итоге происходит изменение электронно-ядерной структуры молекул, что увеличивает их терапевтические свойства. Молекулы более эффективно вступают в реакции, оставаясь при этом абсолютно безопасными для человека.

Минимум побочных действий — максимум полезных эффектов

Подобные средства на основе активизированных натуральных компонентов пользуются большой популярностью у европейских врачей. В России молекулярно активированное средство также есть в продаже в аптеках под торговой маркой Депрексил.

Отличительной особенностью данного продукта является комплексное воздействие на нервную систему и психику человека. Благодаря натуральному составу, у Депрексила отсутствуют побочные эффекты. Такие компоненты, как гинкго билоба, карнитин, витамин С, селенит натрия, яблочная кислота, витамин В6 помогают улучшить память, внимание, положительно влияют на настроение и сон и способствуют снятию тревоги и напряжения, повышая общую работоспособность. Благодаря магнию, аргинину, фолиевой кислоте и лактобактериям в составе Депрексила также улучшается состояние иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем организма.

Стресс — проблема, требующая пристального внимания

Таким образом, проблема стресса не утрачивает своей актуальности и нуждается в тщательном изучении и анализе. Будущие работы ученых должны помочь выявить и предотвратить отрицательные последствия стресса не только на головной мозг человека, но и на его здоровье в целом.
" />