ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ

ОТКРЫТЫЙ КЛУБ ПРАКТИКОВ
 
ФорумПорталПоследние изображенияРегистрацияВход
Приветствую Вас форумчане! Открываю школу МАГИЯ ДРАКОНОВ Все подробности здесь: https://vedmasatany.forum2x2.ru/t26844-topic
Идет набор на курсы Любовная магия разные направления. Привороты Кладбищенские. Запись в теме https://potomki-solnza.forum2x2.ru/f5-forum. Ждем ваших заявок!
Приглашаю на обучение в Школу Кладбищенского колдовства. Вы узнаете всему, что не обходимо для работы с энергией мертвых. Запись в теме
Уважаемые форумчане и гости форума! Сейчас убывающая луна на убыль все мастера знают, что в этот период нужно чистить себя от негатива все подробности здесь:https://vedmasatany.forum2x2.ru/t27500-topic#60284
Уважаемые гости и пользователи форума открываем Семинары 1. Отливка восковая 2. Порчи и извод рода запись в разделе https://vedmasatany.forum2x2.ru/f180-forum Все семинары и мастер классы Активны
Зарегистрируйся на форуме ,получи технику и стань желанной для своей половинки. Запись здесь https://vedmasatany.forum2x2.ru/t34381-topic#70771
Добро пожаловать
Внимание Гадание на картах таро и любая магическая помощь Опыт работы 25 лет Авторская диагностика Гальдры, ставы, сигилы под вашу ситуацию Чистки - Защиты Помогаю Реальная Магия без пафоса Бесплатно не консультирую, с диагностиками других практиков не работаю. Приветствую соблюдение моих правил при взаимодействии со мной. Во благо ! WhatsApp +79371659420
Внимание важно
Методики выложены в ознакомительных целях, при практическом применении проведения обрядов и ритуалов, вы возлагаете ответственность на себя. Материал рассчитан для практиков
Последние темы
» Медитация Лилит"Красные воды"
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyЧт Мар 07, 2024 10:05 pm автор wetru

»  Ритуал, созидающий ваше пространство Силы.
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyВт Мар 05, 2024 11:18 pm автор Bogena

» Медиумный знак
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyВт Мар 05, 2024 11:10 pm автор Bogena

» Сколько нужно сил, чтобы заниматься магией?
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyСб Фев 17, 2024 3:40 am автор wetru

» ГС "Денежная река"
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyПн Фев 12, 2024 5:03 pm автор Inaya19

» Магические свитки уроки (chatGPT)
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyВт Дек 26, 2023 6:20 pm автор wetru

» Даосистский Наговор для Очищения Себя(chatGPT)
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyПн Дек 25, 2023 7:13 pm автор wetru

» Буддийский Наговор для Очищения Себя(chatGPT)
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyПн Дек 25, 2023 7:00 pm автор wetru

» Наговор для Снятия Негатива с Себя(chatGPT)
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyПн Дек 25, 2023 6:55 pm автор wetru

Лунный Календарь
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? Luna150x150
Курс ЧМ
Внимание Обучение Высшей Черной Магии за подробностями обращайтесь в Администрацию форума.
Курс любовной магии
Приглашаю Всех желающих на обучающий курс Любовной Магии. В обучение входят Привороты,присушки вызовы,подчины и многое другое .
Кладбищенское колдовство
Приглашаю на обучающий курс Кладбищенского колдовства, обращаться в Администрацию форума. Обучение будет проходить в закрытом разделе форума .Курс рассчитан на 4 месяца , ждем ваших заявок
Церковное колдовство
Приглашаю желающих на обучающий курс по Церковному колдовству.Обучение платное стоимость 100 у.е по курсу за месяц. Срок обучения 6 месяцев. Заявки оставляйте в теме .Реквизиты для оплаты отправлю личным сообщением
Гадание на картах таро
Приглашаю желающих обучиться гадать на картах таро, диагностика, медитация, ритуалы, проживание. Обращайтесь по всем вопросам в Администрацию форума
карты мадам Ленорман
Открыт набор на курс мадам Ленорман/36 карт/, ждем Ваших заявок.Обращаться в Администрацию форума
Обучение Чернокнижию
Приглашаю желающих ведьм и колдунов на обучение в школу Чернокнижия. По всем вопросом обращайтесь в Администрацию форума
Курс магия драконов
Приглашаю на обучение в школу Магия Драконов. По всем вопросом обращайтесь в Администрацию форума. Все обряды Авторские и рабочие проверенные на себе , ждем ваших заявок
МК бесплатно
Каждую неделю новый мастер класс Бесплатно ,только для зарегистрированных пользователей форума. МК будет проходить в закрытом разделе форума.
Донат
Дорогие форумчане! Я хотела бы выразить огромную благодарность каждому из вас, кто поддерживает наш форум своими донатами. Ваша щедрость и преданность нам невероятно важны, и мы безмерно ценим вашу помощь. Если у вас есть желание, вы можете отправить донат на поддержание форума! Сделать это возможно через перевод на карту или же через криптокошелек! (Свяжитесь со мной в лс, если у вас есть желание. Я отправлю вам реквезиты)! Все собранные средства направляются на развитие и совершенствование нашего форума. Ваши донаты позволяют нам предоставлять бесплатный доступ к нашему контенту для всех пользователей, чтобы каждый мог наслаждаться и вдохновляться нашими материалами. С наилучшими пожеланиями! Ариадна!

 

 Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?

Перейти вниз 
АвторСообщение
АРИАДНА
ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА практикующий мастер основатель форума ПЧМ
ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА практикующий мастер основатель форума ПЧМ
АРИАДНА


Сообщения : 50396
Дата регистрации : 2014-04-11
Возраст : 52
Откуда : Из Легиона Люцифера!

Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? Empty
СообщениеТема: Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?   Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться? EmptyВс Окт 04, 2020 3:20 pm

Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?

Многие исследования показали, что медитация имеет определенные умственные и физические преимущества для здоровья. Но некоторым людям может быть трудно медитировать. Сегодня поговорим о том, как медитировать, если вам трудно долго сидеть на одном и том же месте и сосредотачиваться.

Многие люди считают, что для того, чтобы правильно медитировать, необходимо очистить свой разум от мыслей. Они пытаются это сделать и испытывают трудности при этом, поэтому они в принципе отказываются от медитации. Но медитация заключается не в том, чтобы очистить свой разум от всех мыслей. Вам просто нужно лучше осознавать мысли, которые приходят вам в голову. К счастью, можно довольно просто научиться медитировать! Вот несколько способов!

Сделайте это привычкой

Если вы не занимаетесь этим регулярно, вам может быть трудно заставить себя заниматься медитацией хотя бы несколько минут в день, чтобы успокоить свой разум. Сидение во время медитации может потребовать огромного количества силы воли.

Однако, если вы начнете медитировать по привычке, вам станет легче. Исследование, опубликованное в Европейском журнале социальной психологии Филлиппой Лалли и коллегами из Лондонского университетского колледжа, предполагает, что для того, чтобы медитация вошла в привычку требуется в среднем 66 дней.

Постоянное место

Наличие постоянного пространства для медитации может помочь во многих отношениях. Во-первых, наличие специального места для медитации, может усилить вашу привычку, потому что каждый раз, когда вы будете видеть это место, вы будете вспоминать о медитации. Кроме того, тихое и приятное пространство сделает мысль о медитации более привлекательной. Также важно, чтобы вы выбрали такое место, где вас не побеспокоят, поскольку это может серьезно помешать вашей медитации.

Однако вам не нужна специальная комната для медитации или модное оборудование. Простое кресло или подушка на полу - это все, что вам нужно, чтобы начать медитационную практику.

Тем не менее, наличие других привлекательных вещей поблизости, которые помогут успокоить ваш разум, могут быть полезными. Некоторым нравится сидеть перед свечой, когда они медитируют. Наличие растений или других природных предметов поблизости также может помочь переключиться на более спокойное состояние ума.

Не забывайте о правильном дыхании

Многие медитативные практики начинаются с дыхания. Дыхание очень полезно в качестве отправной точки для медитации по нескольким причинам. Во-первых, это то, что вам всегда доступно. Вы можете сделать несколько глубоких вдохов, где бы вы ни находились, и что бы вы ни делали.

Во-вторых, при правильном дыхании срабатывает система, с помощью которой частота сердечных сокращений замедляется, а тело и ум становятся более расслабленными и спокойными.

Итак, чтобы начать медитативную практику, вам нужно сделать несколько глубоких вдохов. Помимо использования этой техники для медитации, это может быть полезной быстрой практикой, чтобы успокоиться, когда вы испытываете стресс или беспокойство.

Не закрывайте глаза

Многие люди медитируют успешно, закрыв глаза. Однако новичков это зачастую может приводить к блужданию и мечтаниям. Некоторым людям легче медитировать, если они слегка открывают глаза и фокусируются на чем-то, например, на зажженной свече.

Используйте мантру

Другой способ сосредоточиться на своей медитации - использовать мантру. Мантра - это слово, фраза или звук, которые вы повторяете себе, медитируя.


Медитация действительно имеет большие преимущества для ума, тела и духа. Если вы будете следовать этим советам, то совсем скоро вы на себе ощутите преимущества медитации. Не отказывайтесь от медитации, думая, что у вас не получается или вы делаете что-то не так. На самом деле нет «правильного» способа медитации, и все ваши усилия несомненно принесут плоды! Так что не сдавайтесь. Оно того стоит!
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.vedmasatany666.com
 
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Если жилье не можете продать.
» ЕСЛИ ЖИЛЬЕ ДОЛГО НЕ МОЖЕТЕ ПРОДАТЬ
» ЕСЛИ ЖИЛЬЕ ДОЛГО НЕ МОЖЕТЕ ПРОДАТЬ
» Трюки, которые вы можете использовать в Таро
» 4 причины, по которым каждый должен медитировать, прежде чем сформировать собственное мнение

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ :: Ваша первая категория :: Флудилка-
Перейти: