Упражнение «Солнечная энергия»

Упражнение «Солнечная энергия»

Для получения максимального эффекта от упражнения «Солнечная энергия» необходим правильный выбор места для создания лучезарных нитей, связывающих вас с Солнцем.

Периоды на стыке дня и ночи, особенно во время восхода и заката, являются очень благоприятными для получения энергии солнца.
На рассвете

1. Подготовьтесь к встрече с солнцем за какое-то время до восхода: постарайтесь найти для медитации такое место, рельеф которого позволяет наблюдать солнце при подъеме и закате. Такое место само по себе рке является местом силы. Встаньте лицом по направлению к восходящему солнцу, а руки опустите вниз, повернув ладони в его сторону.

Дышите свободно, глубоко, с наслаждением, впитывая в себя все краски, все оттенки предрассветного неба. Ощутите солнечный ветер, исходящий от появляющегося солнца.

2. По мере того как солнце начнет показываться из- за горизонта, начните легкий бег на месте, наблюдая за тем, чтобы ваше дыхание гармонизировалось с движениями тела. По мере восхождения солнца движения должны ускоряться вместе с ритмом дыхания.

Ваши руки, обращенные ладонями к солнцу, постепенно поднимаются, а лучи внимания, исходящие из солнечного сплетения, горлового центра и межбровья, направлены на солнце. Глаза радуются красоте и светозарным излучениям солнца, сердце поет ему славу, кожа ощущает его нежное тепло.

Когда солнце полностью выходит из- за линии горизонта, движения ног должны стать максимально интенсивными и бедра при этом следует поднимать как можно выше. Руки возносятся над головой, и ладони впитывают солнечную энергию.

В какой-то момент в вашем теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной части упражнения. Этим сигналом могут быть усталость, блаженство, экстаз или просто желание безмолвия.

Тогда замрите и, используя инерцию активности, напитайте светом все открывшиеся центры и каналы вашего тела, сосредоточившись всем телом и всем сознанием на солнце. Растворитесь в нем. Слейтесь с ним.

Почувствуйте, как от вас исходят солнечные лучи, тепло и животворное сияние. Отождествитесь с солнцем и ощутите то, что ощущает оно. Услышьте песню радости, которую возносит Солнцу вся природа.

Если у вас есть такая возможность, то бегите не на месте, а по-настоящему, в сторону восходящего солнца, но при этом все ваше внимание должно быть сосредоточено на солнце, а не на дороге. И пусть ваш бег к солнцу превратится в полет к нему. Согласно древним даосским преданиям, некоторые мастера, достигнув успеха в упражнении «Бег к солнцу», взлетали, преодолевая закон тяготения.

Благодаря этому упражнению вы ощутите реальность, то есть как бы «вещественность», энергии, почувствуете связь всего окружающего с солнцем, как будто все — весь мир, все люди и вы сами — сотканы из эманаций солнца. Вы будете ясно ощущать свою связь с солнцем, с его энергией, любовью и могуществом.

В течение дня тоже можно и нужно устанавливать связь с солнцем. Разговаривайте с ним как с другом, отцом или возлюбленным, но не допускайте при этом фамильярности. Пойте ему, благодарите его, молитесь ему. В любую минуту вы можете ощутить его внимание к вам, его заботу о вас. Дышите его светом, наполняйтесь его невидимыми излучениями.

А вечером перед закатом в течение пятнадцати минут предайтесь спонтанному торжественному танцу. Суть этого танца состоит в том, чтобы осознать, почувствовать и увидеть тончайшие лучистые нити, которые связывают с солнцем все части тела, каждую его клетку.

Медленные плавные движения помогут вам сосредоточивать внимание на частях своего тела, на лучистых нитях и на солнце одновременно. Вы можете почувствовать, как эти нити, являющиеся одновременно и каналами солнечной энергии, превращаются в плотный энергетический кокон, в сфероид, напоминающий космическое яйцо.

После захода солнца сядьте и осознайте вокруг себя светящуюся сферу. И с каждым разом старайтесь все сильнее раздвинуть ее границы. Наблюдайте за тем, чтобы ваша творческая визуализация по расширению сферы не прерывалась. Прерывание станет сигналом к завершению медитации. Некоторые мастера могли удерживать в сознании образ и энергетику кокона или сферы беспрерывно в течение нескольких дней. Они становились совершенно невидимыми для нашего измерения и обретали интегральное преображение.

В Индии и Тибете живут небожители, люди, обладающими плазменным телом.

Даже в самом начале практика этого упражнения приносит самопознание, переживание единства, ощущение космической любви, решительность, медитативность, радость, ясность сознания, энергичность, здоровье, удачу в начинаниях, избавление от зависимости, творчество и вдохновение.

Человек становится преуспевающим и счастливым олицетворением изобилия. Его аура делается катализатором, ускоряющим процветание и экономический рост.

» Упражнение "Солнечная энергия"
» Упражнение инь и ян -одна энергия (балланс)
» солнечная аллергия
» «Лунная и Солнечная вода»
» Став «Солнечная защита»