Подборка мудростей и советов

30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Почему нужно выбрасывать старое?


1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».

2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».

3. По фэн-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.

4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП – все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.

5. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.

50 СПОСОБОВ НАЙТИ СЕБЯ

1. Чтобы найти себя нужно себя спрятать. Ищите место, где хорошо и удобно прятаться. Примерьте это место. Если достаточно комфортно, то начинайте себя искать.

2. Поиск себя может занять от часа до десятилетия. Чтобы найти себя скорее, лучше обозначить более точные временные границы. Так выйдет значительно эффективнее.

3. Пока вы в поиске обязательно себя вините и тираньте. От более грозных укоров с родительской интонацией вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.

4. При поиске себя важно не забывать о других, поэтому параллельно поищите друзей для будущего себя.

5. Чтобы найти себя начните рисовать. Выводите в узорах все деструктивные эмоции и переживания. Если рисунки плохие начните искать себя снова.

6. Спросите у мамы, вдруг истинного вас она уже когда-то видела. Спросите когда, узнайте все подробности, что же случилось, но главное, почему с тех пор никто вас не искал. Может быть, лучше поиски себя и не начинать.

7. Если разговоры с родителями не складываются, то начните говорить с самим с собой из детства. Спросите, что вы крохой хотели и исполните детские желания в ближайшее время.

8. Вспомните, что Вы просили у Деда Мороза. Если Вы не писали ему писем, то сядьте и напишите. Отправляйте по адресу : 162390, Россия. Вологодская обл., г. Великий Устюг, Почта Деда Мороза. Обязательно писать красиво и максимально подробно.

9. Развесьте объявления о пропаже себя. Оставьте номер и опишите каким вы себя видите, когда найдете. Возможно, вас кто-то уже видел.

10. Читайте книги. Многие уже сталкивались с такой проблемой и успешно ее решили. Возможно, чужой опыт выведет на нужный путь.

11. Если дорога стала намечаться, обязательно это зафиксируйте, а еще лучше отметьте. Отмечать даже маленькие победы - очень важная традиция при поиске себя.

12. Заведите собаку, конечно, ищейку.

13. Идите работать, если это не мешает вашей главной задаче. Если мешает - не идите и ничего не делайте. Возможно, истинный вы проявится от скуки.

14. На работе ведите себя дружелюбно. Расспрашивайте всех о том, насколько в себе они себя ощущают. Очень часто на работах встречаются люди не в себе, если вам повезет, то вы даже сможете организовать клуб по поиску себя. Вместе кто кого, может, и найдет.

16. Ни в коем случае не листайте Инстаграм. От такой дозы успешных себяшек можно заболеть. А болеть никак нельзя, и без того грустно...

17. Если же вы попали в соц. сети, то ведите себя так, словно ваше предназначение и вы в полном порядке. Пишите пост, подписывайтесь на цитатники великих людей, в статусе говорите о счастье. Так никто не заподозрит, что вы это не вы.

18. Идите на йогу. Это придаст вам чувство важности. Даже если асаны будут направлены на то, чтобы чувство важности снять, не волнуйтесь, несколько фото вас и коврика в Инстаграме вернет былую значимость в лице окружающих.

19. Обязательно пейте много чистой воды.

20. Не смотрите сериалы и телевизор. Там вы найдете что угодно, но только не то, что на самом деле вам нужно.

21. Спросите себя, что на самом деле вам нужно и если ответ получен - сделайте это. Если нет, то обратитесь с эти вопросом чуть позже.

22. Чтобы найти себя помогайте другим.

23. Представьте, будто вы себя уже нашли. Спросите почему вы так долго пропадали и что именно мешало.

24.Если хочется уехать в другой город или страну - сделайте это!

25. При поиске себя не теряйте терпения.

26. Соберите в кучу всё, что вас вдохновляет. Затем обменяйте эту кучу на гору вдохновения вашего друга. Повторите такой обмен и с другими приятными для вас людьми.

27. Если из дома вы всегда идете одной и той же дорогой - поменяйте ее. Вдруг "истинный Вы" идет вам навстречу, но других путем.

28. Когда вы впадете в отчаяние вспомните о том, ради чего все затевалось. Съешьте шоколадку, поплачьте, пожалейте себя, позавидуйте всем вокруг и ложитесь спать. Утром начинайте поиски себя сначала.

29. Запишитесь в танцевальный класс и на курсы актерского мастерства. Делегируйте поиск себя своему телу. Вдруг оно вспомнит...

30. Каждый день играйте в новую профессию. Придумывайте походку, манеру, мышление и антураж человека в этой специальности. Курсы ведь были не зря, правда?

31. Если в один из дней вам понравится образ настолько, что не захочется его снимать, придумайте, как достичь его во всей глубине.

32. Экспериментируйте с питанием. Вдруг в один из таких опытов в вас проснется память от вкуса и вы себя найдете.

33. Не пренебрегайте сном. Он вам нужен, чтобы неустанно расширять территории поиска.

34. Влюбите в себя кого-нибудь.Однажды вечером поинтересуйтесь за какие качества вас полюбили. Сравните с тем списком, который был указан в объявлении. Может быть, в вас появилось нечто новенькое и часть себя вы уже обрели.

35.Ведите дневник по поиску себя. Записывайте улики, показания свидетелей, ценные воспоминаний. В общем, совершенно всё, что поможет вам вспомнить о том, кто вы есть.

36. Найдите тренинг по обретению себя. Возможно, там вам дадут компас.

37. Если компас не дали, не огорчайтесь и ложитесь спать. Утро начните с "Сурья намаскара".

38. Заучите одну молитву. Повторяйте ее время от времени по желанию.

39. Для будущего себя купите вещи на размер меньше, туфли дороже и обязательно шляпу. Ведь тот, кто нашел себя, как правило, всегда выглядит очень экстравагантно и модно.

40. Если вы не знаете каким быть сейчас, то будьте добрым.

41. Слушайте сплетни, кто на ком женился, какова стоимость купленных у незнакомых вам людей машин, кто где отдыхал и откуда у той дуры айфон. Быть может, вы разозлитесь и найдете себя быстрее.

42. Обустройте свой дом полностью на свой вкус. Даже если дом, это кресло в машине соседа.

43. Ловите Wi-Fi, идеи, вдохновляющие мысли, и любые возможности, которые покажутся вам интересными.

44. При каждой ошибке вините себя и сокрушайтесь. Не забывайте повторять, что теперь вы точно себя никогда не найдете.

45. Откройте для себя несколько эзотерических, религиозных или нью-эйдж течений.

46. Ходите в гости.

47. Обязательно следите за экономическим кризисом и курсом валют, возможно, эти цифры как-то помогут вам обрести себя. Также ворчите на все падающие индексы, даже если не знаете с чем они связаны и на что влияют. Так никто не заметит, что вы уже почти себя нашли.

48. Отправляйте живые открытки родным людям. Подходите к большинству задач творчески.

49. Если вы себя всё еще не нашли, то задумайтесь, точно ли вы себя теряли. Может, вы просто отошли и скоро сами вернетесь.

50. Любите себя уже сейчас.

Проблемы в жизни даются человеку для его духовного развития, чтобы он что-то кардинально изменил в своей жизни, стал сильнее, мудрее, светлее, самостоятельнее, научился думать, анализировать, проявлять силу воли по изменению своего образа жизни. Излечиться от эгоизма и жалости к себе человек может только САМ через любовь к себе за счет себя, своими руками, потому что когда человек себя любит, им руководит сердце, а не эго. Тогда ему некогда будет осуждать и обвинять других. Он не станет тратить свое драгоценное время и энергию попусту.

Если человек много хочет и претендует на что-то, но не делает никаких шагов, чтобы получить желаемое, перед вами настоящий эгоист, который жалеет себя, прикрывая тем самым свою лень и беспомощность. Вот и получается, что надо разбираться со своим эгоизмом, делать конкретные действия по обновлению себя и самосовершенствованию своих качеств характера, и перестать жалеть себя, тогда у человека и силы найдутся, и позитив появится, и желаемые результаты непременно будут.

Для этого надо развивать открытость на принятие новой информации, развивать трудолюбие по осмыслению и применению ее к себе, формировать любовь к себе и делиться этой любовью с окружающим Миром, быть всегда готовым к переменам и не бояться трудностей, которые только закаляют. Конечно, это потребует пересмотра своих жизненных ценностей, осознания себя Человеком, выполняющим свою важную роль во Вселенной.

Начните жить полной жизнью, дайте себе право быть Человеком, т.е. получайте свой личный опыт, преодолевайте свои страхи, меняйте убеждения, достигайте своих желаний и не судите себя слишком строго. Просто живите настоящим и знайте, что любое ваше решение будет иметь последствия, приятные или не очень, поэтому надо брать ответственность за свои мысли, за свои чувства и поступки – за свою жизнь. И, самое главное, научитесь принимать себя таким, каким вы есть, потому что вы неповторимы и очень важны для Вселенной именно такой.

Эгоизм будет отчаянно сопротивляться таким попыткам обновления, но целеустремленность к духовному развитию и кропотливая «работа над собой» по самосовершенствованию своих качеств характера и изменению своего образа жизни, непременно дадут положительный результат и приведут к цели. Духовно развиваясь и обновляясь, вы накапливая в своей душе любовь, питаете себя любовью и создаете пространство любви вокруг себя, а не жалости и эгоизма. Делая свой мир лучше и обновляясь, вы вносите неоценимый вклад во Вселенную

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ.

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.

Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.

И еще, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.

Нияма



“Нияма” - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается более пустым, и на место "пороков" приходят добродетели "Ниямы"

Пять основных принципов “Ниямы”:

Шауча - чистоплотность
Сантоша - довольство
Тапасья - самоограничение
Свадхъяя - самоизучение
Ишвара пранидхана - поклонение Богу (набожность)

Семь дополнительных принципов "Ниямы":

Сауманасья (saumanasya) - принцип Благожелательности
Ман-дхатар (man-dhatar) - принцип Вдумчивости
Нирага (niraga) - принцип Бесстрастности
Аваща (avasa) - принцип Независимости
Мантра-вид (mantra-vid) - принцип Знания заклинаний
Дамсанавант (damsanavant) - принцип Обладания необыкновенной силой
Нишпратидвандва (nispratidvamdva) – принцип Неимения противников

Первая Нияма Шауча (Чистоплотность)

Чистота тела, ума и окружающей среды очень важна для гармонизации энергии. Один индийский святой, Свами Читананда, однажды посетил Ананду, и увидев ржавую лейку, лежащую в саду, заметил: “Вам следовало бы поднять это и покрасить. Низшие сущности притягиваются к мусору.” Сила, которая приходит при безупречной Чистоплотности – божественное безразличие к вещам, относящимся к телу.
Вторая Нияма - Сантоша (Довольство)

Принимать вещи такими, как они есть и быть довольным – высшая степень добродетели. Однако это не означает,что нужно стать апатичными или ленивыми. Сила, которая приходит при безупречном Довольстве – высшая степень блаженства.
Третья Нияма - Тапасья (Самоограничение)

Нам следует научиться быть хозяином своих “хочу” или “не хочу” и уметь доводить до конца свои начинания. Традиционно, эта нияма означает совершенствование наших способностей по самоограничению и аскетизму – индийские писания содержат много историй о святых, получивших магические силы посредством выполнения этой ниямы. Но хотя на первый взгляд там имеется ввиду сила по отношению к окружающему миру, при более глубоком понимании становится понятно, что они говорили о силе по отношению к своему невежеству. Различные психические силы приходят при безупречном выполнении этой ниямы.
Четвертая Нияма - Свадхъяя (Самоизучение)

Интроспекция позволяет нам увидеть Бога в себе. Нет необходимости в осуждении себя и своих качеств, нужно просто развить способность иметь абсолютно ясный ум и объективность. Без интроспекции практически невозможен прогресс на духовном пути. Сила, которая приходит при безупречном Самоизучении – это видение того аспекта Бога, которому вы поклоняетесь.
Пятая Нияма - Ишвара Пранидхана (Набожность)

Набожность направляет естественную любовь сердца от мирских объектов к Богу. Это совершенно необходимое качество на духовном пути. Если Набожность достаточно сильна, возможно достигнуть цели даже без техник, как это делали христианские святые. При безупречной Набожности мы попадаем в состояние “Самадхи”, или Божественное блаженство.

Как говорил Патанджали, ямы и ниямы не должны зависеть от положения в обществе, места, времени или возможности. Он настаивал на том, что мы не должны искать оправданий с целью избежать делать их. Если мы начнем искренне практиковать эти качества, неизбежно возникнет ситуация, при которой появится сомнение в возможности практики. Однако, если мы будем упорны, то Вселенная, а не мы, начнет приспосабливаться. Это глубокая и тонкая наука, которая говорит о законах чудес. Наше сознание, работая по законам тонкого магнетизма, создает ситуации точно так же, как сознание Бога создает Вселенную. Главная роль принадлежит сознанию, а не форме. Божественное сознание, работающее по чистому каналу, (установленному в ямах и ниямах) может создать любое чудо.

На изучение и практику этих 10 правил (Ямы и Ниямы) стоит потратить жизнь; это существенно изменит ее. Представьте, какой рай наступил бы на Земле, если бы все люди посвятили себя этим принципам.

Освободитесь от 13 вещей

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай... попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.